ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Когда вначале процесса похудения просыпаешься полумертвым

18.01.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Одна из также распространенных проблем, в борьбе с жиром, — это не недостаток силы воли. Это не недостаток мотивации. Это не ваши вредные привычки или внешние условия.

Это слишком усердные попытки в самом начале. Однажды, внезапно, вы решаете сбросить немного жира или нарастить мышцы, и вы сразу же начинаете в сумасшедшем режиме. Вы поститесь в течение 72 часов, или вы идете в спортзал и поднимаете тяжести в течение трех часов подряд.

Если вы когда-нибудь пробовали что-то подобное, вы слишком хорошо знаете, как это закончится: плохо и быстро. После длительного периода голодания или в любое время на строго ограниченной диете вы будете очень голодны. Позднее вы позволите себе слишком много  вредных вкусностей, чтобы компенсировать это. После трех часов в тренажерном зале вы проснетесь на следующее утро, чувствуя себя полумертвым, с сильной болью в каждой мышце вашего тела.

0
Посмотрели: 581

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: голодание, диеты, физические нагрузки
Предыдущая запись Если вас чуток разнесло за праздники Следующая запись Вес тела и генетика: правда, которую тяжело принять

Похожие статьи

Главное — перестать искать временные и быстрые решения

23.03.2020nutrient

Модные диеты, не морочьте себе ими голову

11.08.2019nutrient

Факт проверен

01.12.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz