ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Когда вначале процесса похудения просыпаешься полумертвым

18.01.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Одна из также распространенных проблем, в борьбе с жиром, — это не недостаток силы воли. Это не недостаток мотивации. Это не ваши вредные привычки или внешние условия.

Это слишком усердные попытки в самом начале. Однажды, внезапно, вы решаете сбросить немного жира или нарастить мышцы, и вы сразу же начинаете в сумасшедшем режиме. Вы поститесь в течение 72 часов, или вы идете в спортзал и поднимаете тяжести в течение трех часов подряд.

Если вы когда-нибудь пробовали что-то подобное, вы слишком хорошо знаете, как это закончится: плохо и быстро. После длительного периода голодания или в любое время на строго ограниченной диете вы будете очень голодны. Позднее вы позволите себе слишком много  вредных вкусностей, чтобы компенсировать это. После трех часов в тренажерном зале вы проснетесь на следующее утро, чувствуя себя полумертвым, с сильной болью в каждой мышце вашего тела.

0
Посмотрели: 1 016

Автор публикации

не в сети 4 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1158Регистрация: 24-12-2018
: голодание, диеты, физические нагрузки
Предыдущая запись Если вас чуток разнесло за праздники Следующая запись Вес тела и генетика: правда, которую тяжело принять

Похожие статьи

Наше тело вырабатывает мощные гормоны сытости, которые говорят нам, когда нужно прекратить есть

20.04.2021nutrient

Похудение: факторы веса и ложные надежды

10.07.2019nutrient

Каждый человек уникален в своей пищевой реакции

14.11.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025
    • Думаете о том, чтобы принимать добавки с рыбьим жиром: в чем подвох? 03.06.2025
    • Полезнее ли мед, чем сахар? 03.06.2025
    • Отсутствие исследований грибного кофе 26.05.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (425)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (298)
    • ПроЮмор (14)
    Июнь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz