ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Когда вначале процесса похудения просыпаешься полумертвым

18.01.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Одна из также распространенных проблем, в борьбе с жиром, — это не недостаток силы воли. Это не недостаток мотивации. Это не ваши вредные привычки или внешние условия.

Это слишком усердные попытки в самом начале. Однажды, внезапно, вы решаете сбросить немного жира или нарастить мышцы, и вы сразу же начинаете в сумасшедшем режиме. Вы поститесь в течение 72 часов, или вы идете в спортзал и поднимаете тяжести в течение трех часов подряд.

Если вы когда-нибудь пробовали что-то подобное, вы слишком хорошо знаете, как это закончится: плохо и быстро. После длительного периода голодания или в любое время на строго ограниченной диете вы будете очень голодны. Позднее вы позволите себе слишком много  вредных вкусностей, чтобы компенсировать это. После трех часов в тренажерном зале вы проснетесь на следующее утро, чувствуя себя полумертвым, с сильной болью в каждой мышце вашего тела.

0
Посмотрели: 454

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 762Регистрация: 24-12-2018
: голодание, диеты, физические нагрузки
Предыдущая запись Если вас чуток разнесло за праздники Следующая запись Вес тела и генетика: правда, которую тяжело принять

Похожие статьи

Разнообразие диет. Какую диету выбрать?

02.06.2019nutrient

Периодическое голодание, известное как диета 16:8 или диета 5:2

27.04.2019nutrient

Это не вы потерпели неудачу, это диеты подвели вас

16.11.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Как восполнить нехватку кальция в организме, чтобы не навредить своему здоровью? 21.05.2022
    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (193)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz