Сайты полны статей о голодании, оптимальных тренировках или предполагаемых продуктах для похудения, но эти вещи незначительно полезны, потому что это не то, как мы живем. Может быть, пост и прием пищи один раз в день — это абсолютный, лучший способ сбросить вес на короткое время (а потом набрать снова), но это не имеет значения, потому что мы не сможем так жить постоянно. Мы любим завтракать, иногда выпить по бутылочке пивка с друзьями, и мы хотим есть когда мы голодны. Я советую вам полностью блокировать модные диетические новости.
Я часто наблюдал, как друзья пробовали то одну, то другую странную модную диету, не понимая, что у них нет шансов на долгосрочный успех. Каждый раз они винили себя, когда план становился невозможным, и каждый раз становилось труднее увидеть путь вперед.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 704Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ