ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Почему некоторые люди не могут есть по утрам

02.02.2021nutrientПроТелоКомментариев нет

Предполагается, что отказ от еды по утрам — это как-то нехорошо, в то время как правда в том, что отсутствие голода по утрам совершенно естественно. Не для всех, так как некоторые люди сделали завтрак привычкой и поэтому имеют сигналы голода. Но вы не чувствуете, что хотите есть утром? Это не страшно. 

К сожалению, из-за шумихи, что «завтрак — самая важная еда дня», мы игнорируем наши естественные чувства. В течение многих тысяч лет эволюции у человека не было постоянного надежного источника пищи каждое утро. Поэтому генетически мы более запрограммированы не испытывать чувства голода по утрам.

Кроме того, когда вы спите, средний человек имеет 2000 калорий запасенной пищевой энергии и 40 000 калорий запасенной энергии в жире. Так что и в энергии недостатка нет.

0
Посмотрели: 347

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: пищевые привычки, правильное питание, прием пищи
Предыдущая запись Почему первый кусочек вкусной еды намного вкуснее последующих? Следующая запись Скорость метаболизма значительно варьируется от человека к человеку

Похожие статьи

Как безопасно сохранить авокадо свежим?

11.06.2022nutrient

Сок или цельные фрукты?

10.05.2020nutrient

Завтрак, безусловно, важная еда, но ее не нужно есть, как только вы скатываетесь с кровати

26.02.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz