ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Почему некоторые люди не могут есть по утрам

02.02.2021nutrientПроТелоКомментариев нет

Предполагается, что отказ от еды по утрам — это как-то нехорошо, в то время как правда в том, что отсутствие голода по утрам совершенно естественно. Не для всех, так как некоторые люди сделали завтрак привычкой и поэтому имеют сигналы голода. Но вы не чувствуете, что хотите есть утром? Это не страшно. 

К сожалению, из-за шумихи, что «завтрак — самая важная еда дня», мы игнорируем наши естественные чувства. В течение многих тысяч лет эволюции у человека не было постоянного надежного источника пищи каждое утро. Поэтому генетически мы более запрограммированы не испытывать чувства голода по утрам.

Кроме того, когда вы спите, средний человек имеет 2000 калорий запасенной пищевой энергии и 40 000 калорий запасенной энергии в жире. Так что и в энергии недостатка нет.

0
Посмотрели: 862

Автор публикации

не в сети 1 день

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1164Регистрация: 24-12-2018
: пищевые привычки, правильное питание, прием пищи
Предыдущая запись Почему первый кусочек вкусной еды намного вкуснее последующих? Следующая запись Скорость метаболизма значительно варьируется от человека к человеку

Похожие статьи

Польза кофе блокируется добавлением молока?

26.11.2022nutrient

Помните, важно не то, что вы едите, а то, что вы поглощаете

25.04.2022nutrient

Можно ли использовать пищевую пленку для запекания в духовке?

29.05.2024nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025
    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (430)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz