ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Почему некоторые люди не могут есть по утрам

02.02.2021nutrientПроТелоКомментариев нет

Предполагается, что отказ от еды по утрам — это как-то нехорошо, в то время как правда в том, что отсутствие голода по утрам совершенно естественно. Не для всех, так как некоторые люди сделали завтрак привычкой и поэтому имеют сигналы голода. Но вы не чувствуете, что хотите есть утром? Это не страшно. 

К сожалению, из-за шумихи, что «завтрак — самая важная еда дня», мы игнорируем наши естественные чувства. В течение многих тысяч лет эволюции у человека не было постоянного надежного источника пищи каждое утро. Поэтому генетически мы более запрограммированы не испытывать чувства голода по утрам.

Кроме того, когда вы спите, средний человек имеет 2000 калорий запасенной пищевой энергии и 40 000 калорий запасенной энергии в жире. Так что и в энергии недостатка нет.

0
Посмотрели: 843

Автор публикации

не в сети 4 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1158Регистрация: 24-12-2018
: пищевые привычки, правильное питание, прием пищи
Предыдущая запись Почему первый кусочек вкусной еды намного вкуснее последующих? Следующая запись Скорость метаболизма значительно варьируется от человека к человеку

Похожие статьи

200 000 лет назад мы получали 600 мг витамина С в день

16.03.2022nutrient

Почему время от времени мы испытываем тягу к какой-то пище, а иногда испытываем отвращение при мысли о ней?

28.01.2021nutrient

Типы питательных веществ в вашем рационе

26.12.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025
    • Думаете о том, чтобы принимать добавки с рыбьим жиром: в чем подвох? 03.06.2025
    • Полезнее ли мед, чем сахар? 03.06.2025
    • Отсутствие исследований грибного кофе 26.05.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (425)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (298)
    • ПроЮмор (14)
    Июнь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz