ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Периодическое голодание, известное как диета 16:8 или диета 5:2

27.04.2019nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Пировать восемь часов, а затем голодать следующие 16 часов? Или даже лучше поститься два дня в неделю и наслаждаться едой без сожалений до конца недели? Периодическое голодание, также известное как диета 16:8 или диета 5:2, является модным. Многочисленные популярные книги на эту тему обещают потерю веса без эффекта йо-йо, а также устойчивые изменения в обмене веществ и, как следствие, пользу для здоровья. Однако, прерывистое голодание не подходит для долгосрочного регулирования веса. Кроме того, нет достаточных научных данных о долгосрочных эффектах этого метода диеты.

0
Посмотрели: 743

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 948Регистрация: 24-12-2018
: 16:8, голодание, регулирование веса
Предыдущая запись Соки, польза сильно преувеличена Следующая запись Прерывистое голодание, воздержание от еды и напитков для потери веса

Похожие статьи

Прерывистое голодание, воздержание от еды и напитков для потери веса

02.05.2019nutrient

Когда вначале процесса похудения просыпаешься полумертвым

18.01.2020nutrient

Модные диеты, не морочьте себе ими голову

11.08.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Когда лучше всего пользоваться зубной нитью? 26.09.2023
    • Поддерживают работу щитовидной железы 23.09.2023
    • Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день 20.09.2023
    • Используйте все ингредиенты, которые есть в холодильнике 20.09.2023
    • Пятерка лекарственных грибов 16.09.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (343)
    • ПроСоветы (273)
    • ПроТело (267)
    • ПроЮмор (9)
    Сентябрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz