ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Периодическое голодание, известное как диета 16:8 или диета 5:2

27.04.2019nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Пировать восемь часов, а затем голодать следующие 16 часов? Или даже лучше поститься два дня в неделю и наслаждаться едой без сожалений до конца недели? Периодическое голодание, также известное как диета 16:8 или диета 5:2, является модным. Многочисленные популярные книги на эту тему обещают потерю веса без эффекта йо-йо, а также устойчивые изменения в обмене веществ и, как следствие, пользу для здоровья. Однако, прерывистое голодание не подходит для долгосрочного регулирования веса. Кроме того, нет достаточных научных данных о долгосрочных эффектах этого метода диеты.

0
Посмотрели: 322

Автор публикации

не в сети 23 часа

nutrient

111
Комментарии: 0Публикации: 552Регистрация: 24-12-2018
: 16:8, голодание, регулирование веса
Предыдущая запись Соки, польза сильно преувеличена Следующая запись Прерывистое голодание, воздержание от еды и напитков для потери веса

Похожие статьи

Модные диеты, не морочьте себе ими голову

11.08.2019nutrient

Когда вначале процесса похудения просыпаешься полумертвым

18.01.2020nutrient

Прерывистое голодание, воздержание от еды и напитков для потери веса

02.05.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Дети и орально-моторные проблемы 17.01.2021
    • Существует так много противоречивых советов по питанию 15.01.2021
    • Пищевая аллергия: иммунная система и определенные молекулы в некоторых продуктах питания 13.01.2021
    • Является ли пищевое поведение вашего ребенка признаком сенсорного отвращения к еде? 10.01.2021
    • Может ли какая-то определенная пища повысить иммунитет и помочь бороться с коронавирусом? 06.01.2021

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (61)
    • ПроПитание (175)
    • ПроСоветы (137)
    • ПроТело (181)
    • ПроЮмор (7)
    Январь 2021
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес аппетит белок вес вес тела витамин D витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание здоровые привычки излишний вес инсулин калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ ожирение омега-3 переедание питание питательные вещества потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания сахар совет тело тренировки углеводы физические упражнения фитнес

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz