ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Мотивация, фитнес и стресс

08.08.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Когда вы приступаете к тренировкам, замечательно, если ваша цель не только борьба с излишним весом. Практически все зациклены только на «сжигании» калорий в зале, не зная, что физические нагрузки (будь то кардио или силовые тренировки) замечательное средство снятия нервного напряжения, стресса. Вся наша жизнь состоит из постоянного стресса, кто-то подвержен ему реже, кто-то чаще… Работа, дом, дети, финансы… Причин множество. Не важно хотите вы нарастить мышечную массу или избавиться от лишних килограммов, стрессовые ситуации по ряду причин постоянно будут препятствовать вашим целям. Напоминайте себе об этом перед тем как ступить на беговую дорожку или взять в руки гантели. Для многих это может служить дополнительной мотивацией.

0
Посмотрели: 677

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 762Регистрация: 24-12-2018
: мотивация, стресс, тренировки
Предыдущая запись Похудение: почему многие худеющие терпят неудачу Следующая запись Модные диеты, не морочьте себе ими голову

Похожие статьи

Музыка во время тренировок

20.06.2019nutrient

В чем сложность: попытки быстро прийти в форму

16.01.2020nutrient

Позитивные подкрепления, как мотивация

20.06.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Как восполнить нехватку кальция в организме, чтобы не навредить своему здоровью? 21.05.2022
    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (193)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz