ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Мотивация, фитнес и стресс

08.08.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Когда вы приступаете к тренировкам, замечательно, если ваша цель не только борьба с излишним весом. Практически все зациклены только на «сжигании» калорий в зале, не зная, что физические нагрузки (будь то кардио или силовые тренировки) замечательное средство снятия нервного напряжения, стресса. Вся наша жизнь состоит из постоянного стресса, кто-то подвержен ему реже, кто-то чаще… Работа, дом, дети, финансы… Причин множество. Не важно хотите вы нарастить мышечную массу или избавиться от лишних килограммов, стрессовые ситуации по ряду причин постоянно будут препятствовать вашим целям. Напоминайте себе об этом перед тем как ступить на беговую дорожку или взять в руки гантели. Для многих это может служить дополнительной мотивацией.

0
Посмотрели: 1 034

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: мотивация, стресс, тренировки
Предыдущая запись Похудение: почему многие худеющие терпят неудачу Следующая запись Модные диеты, не морочьте себе ими голову

Похожие статьи

Похудение и мотивация: успокойте своего внутреннего критика

20.07.2019nutrient

Похудение, понимание причин является ключевым

13.09.2019nutrient

Музыка во время тренировок

20.06.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz