ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Разнообразие диет. Какую диету выбрать?

02.06.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Изначально любая диета будет «работать», несмотря на частые обратные мнения. Ведь каждая диета основана на каком-то способе ограничения потребления килоджоулей. Кроме того, диеты построены на определенных строгих правилах. Да, многие люди соблюдают их — по крайней мере, несколько недель. После этого правила постепенно нарушаются.

К примеру, это видно с диетами CSIRO. Через несколько (кто сколько вытерпел) недель или месяцев те, кто на диете с низким содержанием белка, увеличили потребление белка до нормального уровня, в то время как те, кто на диете с высоким содержанием белка снизили потребление белка.

В долгосрочной перспективе ни одна диета не оказалась эффективной. После первоначальной потери веса большинство людей на любой диете возвращают большую часть того, что потеряли. В этом нет никакой тайны.

0
Посмотрели: 798

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 875Регистрация: 24-12-2018
: вес, диета CSIRO, диеты, килоджоули, питание, потеря веса, похудение, эффективность диет
Предыдущая запись Женщины. Быстрое избавление от избыточного веса, который набран во время беременности? Возможно ли? Следующая запись Кто худеет быстрее?

Похожие статьи

Добавление нового набора привычек в вашу жизнь не сотрет старые

24.02.2020nutrient

Жидкие калории и похудение

06.08.2019nutrient

Почему процесс похудения длится долго?

28.08.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Голодный мозг: «мозговые цепи», которые делают нас толстыми 21.03.2023
    • Большинство маргаринов содержат BHA и BHT 17.03.2023
    • К сожалению, мы потребляем много омега-6 в виде растительного масла и маргарина 15.03.2023
    • Как правильно питаться при ограниченном бюджете 12.03.2023
    • Включите в рацион питания эти продукты в сезон аллергии 08.03.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (320)
    • ПроСоветы (235)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Март 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Фев    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz