ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Разнообразие диет. Какую диету выбрать?

02.06.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Изначально любая диета будет «работать», несмотря на частые обратные мнения. Ведь каждая диета основана на каком-то способе ограничения потребления килоджоулей. Кроме того, диеты построены на определенных строгих правилах. Да, многие люди соблюдают их — по крайней мере, несколько недель. После этого правила постепенно нарушаются.

К примеру, это видно с диетами CSIRO. Через несколько (кто сколько вытерпел) недель или месяцев те, кто на диете с низким содержанием белка, увеличили потребление белка до нормального уровня, в то время как те, кто на диете с высоким содержанием белка снизили потребление белка.

В долгосрочной перспективе ни одна диета не оказалась эффективной. После первоначальной потери веса большинство людей на любой диете возвращают большую часть того, что потеряли. В этом нет никакой тайны.

0
Посмотрели: 1 275

Автор публикации

не в сети 18 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1168Регистрация: 24-12-2018
: вес, диета CSIRO, диеты, килоджоули, питание, потеря веса, похудение, эффективность диет
Предыдущая запись Женщины. Быстрое избавление от избыточного веса, который набран во время беременности? Возможно ли? Следующая запись Кто худеет быстрее?

Похожие статьи

Похудение, не обманывайте себя

22.09.2019nutrient

Диетическое питание, индустрия, которая просто наживается на вас

21.02.2019nutrient

Наше тело вырабатывает мощные гормоны сытости, которые говорят нам, когда нужно прекратить есть

20.04.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Найди свой «медленный углевод» 13.07.2025
    • Планируй не только прием пищи 13.07.2025
    • Микробиота «помнит», что ты ешь 13.07.2025
    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (432)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz