ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Женщины. Быстрое избавление от избыточного веса, который набран во время беременности? Возможно ли?

01.06.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Женщин часто засыпают противоречивыми советами после родов — от медицинских работников, семьи, друзей и других новых мам на сайтах социальных сетей — о том, как избавиться от избыточного веса, который они набрали во время беременности.

Некоторые из этих советов основаны на фактических данных и направлены на употребление разнообразных питательных продуктов и регулярные физические упражнения. Но большая часть этого основана на причудливых диетах, нереалистичных требованиях и устаревшей информации.
Нереалистичные советы и истории о возвращении к жизни после беременности создают дополнительное давление на женщин, чтобы они быстро теряли вес благодаря диете и чрезмерным физическим нагрузкам.

Это может быть трудно для женщин с родившемся ребенком, чтобы получить ежедневные упражнения, а также справиться с недостатком сна и возможных проблем со здоровьем.

В это трудное время женщины нуждаются в поддержке друзей и семьи и медицинских работников. Их, конечно, не нужно бомбардировать нереалистичными историями о потере веса у знаменитостей после рождения детей.

К примеру, грудное вскармливание долгое время рекламировалось как полезная мера потери веса. Но обзор доказательств исследователей из Университета Сиднея показывает, что на самом деле это не так.

Данные проспективных когортных исследований в развитых странах показали, что влияние исключительно грудного вскармливания на послеродовую потерю веса было незначительным. Другие факторы, такие как базовый индекс массы тела (ИМТ), этническая принадлежность, увеличение веса при беременности и потребление энергии (калорий), оказали гораздо большее влияние на способность женщин терять вес после рождения детей.

0
Посмотрели: 339

Автор публикации

не в сети 15 часов

nutrient

111
Комментарии: 0Публикации: 555Регистрация: 24-12-2018
: беременность и набранный вес, грудное вскармливание, нериалистичные советы, послеродовая потеря веса, потеря веса
Предыдущая запись Снижение веса. Еда и физические упражнения, энергетический баланс Следующая запись Разнообразие диет. Какую диету выбрать?

Похожие статьи

Похудение, метаболический дефицит

25.08.2019nutrient

DASH, желатин, капсаицин и зеленый чай

10.05.2019nutrient

Голод ума не имеет ничего общего с потребностями вашего тела

22.03.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Предпочтение одних продуктов по сравнению с другими 24.01.2021
    • Почему одни люди пердят больше, чем другие, употребляя одну и ту же пищу? 20.01.2021
    • Кошки любят оставлять что-то на потом, на случай, если свежего корма не будет 20.01.2021
    • Дети и орально-моторные проблемы 17.01.2021
    • Существует так много противоречивых советов по питанию 15.01.2021

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (61)
    • ПроПитание (177)
    • ПроСоветы (137)
    • ПроТело (181)
    • ПроЮмор (8)
    Январь 2021
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес аппетит белок вес вес тела витамин D витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность еда и юмор жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание здоровые привычки излишний вес инсулин калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ ожирение омега-3 переедание питание питательные вещества потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тренировки углеводы физические упражнения фитнес

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz