ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Женщины. Быстрое избавление от избыточного веса, который набран во время беременности? Возможно ли?

01.06.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Женщин часто засыпают противоречивыми советами после родов — от медицинских работников, семьи, друзей и других новых мам на сайтах социальных сетей — о том, как избавиться от избыточного веса, который они набрали во время беременности.

Некоторые из этих советов основаны на фактических данных и направлены на употребление разнообразных питательных продуктов и регулярные физические упражнения. Но большая часть этого основана на причудливых диетах, нереалистичных требованиях и устаревшей информации.
Нереалистичные советы и истории о возвращении к жизни после беременности создают дополнительное давление на женщин, чтобы они быстро теряли вес благодаря диете и чрезмерным физическим нагрузкам.

Это может быть трудно для женщин с родившемся ребенком, чтобы получить ежедневные упражнения, а также справиться с недостатком сна и возможных проблем со здоровьем.

В это трудное время женщины нуждаются в поддержке друзей и семьи и медицинских работников. Их, конечно, не нужно бомбардировать нереалистичными историями о потере веса у знаменитостей после рождения детей.

К примеру, грудное вскармливание долгое время рекламировалось как полезная мера потери веса. Но обзор доказательств исследователей из Университета Сиднея показывает, что на самом деле это не так.

Данные проспективных когортных исследований в развитых странах показали, что влияние исключительно грудного вскармливания на послеродовую потерю веса было незначительным. Другие факторы, такие как базовый индекс массы тела (ИМТ), этническая принадлежность, увеличение веса при беременности и потребление энергии (калорий), оказали гораздо большее влияние на способность женщин терять вес после рождения детей.

0
Посмотрели: 794

Автор публикации

не в сети 1 день

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 948Регистрация: 24-12-2018
: беременность и набранный вес, грудное вскармливание, нериалистичные советы, послеродовая потеря веса, потеря веса
Предыдущая запись Снижение веса. Еда и физические упражнения, энергетический баланс Следующая запись Разнообразие диет. Какую диету выбрать?

Похожие статьи

Нам промыли мозги мгновенными историями успеха и фальшивыми отзывами

07.10.2020nutrient

Умственная мускулатура. Съешьте лишь столько, чтобы вспомнить, как сильно вы это любите

05.03.2020nutrient

Возможно, вы будете удивлены, узнав это

03.05.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Когда лучше всего пользоваться зубной нитью? 26.09.2023
    • Поддерживают работу щитовидной железы 23.09.2023
    • Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день 20.09.2023
    • Используйте все ингредиенты, которые есть в холодильнике 20.09.2023
    • Пятерка лекарственных грибов 16.09.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (343)
    • ПроСоветы (273)
    • ПроТело (267)
    • ПроЮмор (9)
    Сентябрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz