ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Женщины. Быстрое избавление от избыточного веса, который набран во время беременности? Возможно ли?

01.06.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Женщин часто засыпают противоречивыми советами после родов — от медицинских работников, семьи, друзей и других новых мам на сайтах социальных сетей — о том, как избавиться от избыточного веса, который они набрали во время беременности.

Некоторые из этих советов основаны на фактических данных и направлены на употребление разнообразных питательных продуктов и регулярные физические упражнения. Но большая часть этого основана на причудливых диетах, нереалистичных требованиях и устаревшей информации.
Нереалистичные советы и истории о возвращении к жизни после беременности создают дополнительное давление на женщин, чтобы они быстро теряли вес благодаря диете и чрезмерным физическим нагрузкам.

Это может быть трудно для женщин с родившемся ребенком, чтобы получить ежедневные упражнения, а также справиться с недостатком сна и возможных проблем со здоровьем.

В это трудное время женщины нуждаются в поддержке друзей и семьи и медицинских работников. Их, конечно, не нужно бомбардировать нереалистичными историями о потере веса у знаменитостей после рождения детей.

К примеру, грудное вскармливание долгое время рекламировалось как полезная мера потери веса. Но обзор доказательств исследователей из Университета Сиднея показывает, что на самом деле это не так.

Данные проспективных когортных исследований в развитых странах показали, что влияние исключительно грудного вскармливания на послеродовую потерю веса было незначительным. Другие факторы, такие как базовый индекс массы тела (ИМТ), этническая принадлежность, увеличение веса при беременности и потребление энергии (калорий), оказали гораздо большее влияние на способность женщин терять вес после рождения детей.

0
Посмотрели: 567

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: беременность и набранный вес, грудное вскармливание, нериалистичные советы, послеродовая потеря веса, потеря веса
Предыдущая запись Снижение веса. Еда и физические упражнения, энергетический баланс Следующая запись Разнообразие диет. Какую диету выбрать?

Похожие статьи

Стремление к потере веса и потеря жира — это две разные вещи

14.02.2020nutrient

Потеря веса не является линейным, плоским путешествием

11.01.2020nutrient

Не имеет значения, какую программу упражнений вы выполняете или какую диету вы соблюдаете

01.12.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz