ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Главное — перестать искать временные и быстрые решения

23.03.2020nutrientПроМотивацияКомментариев нет

Диета — это путь строгих правил и лишений. Возможное достижение цели, а затем отказ от нее. Ни то, ни другое не способствует изменению и поддержанию здорового образа жизни, что на самом деле необходимо для достижения долговременных результатов.

Я знал многих людей, которые пробовали различные диеты. Сидели на них в течение определенного периода времени, до тех пор, пока цель не была достигнута, или до тех пор, пока разочарование в недостижении цели не достигала пика. Затем (что в первом, что во втором случае) они возвращались к тому поведению, которое изначально привело их в плохую форму. Главное — перестать искать временные, быстрые решения и сосредоточиться на устойчивом, здоровом питании.

0
Посмотрели: 951

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 948Регистрация: 24-12-2018
: временные решения, диеты, здоровое питание
Предыдущая запись Ваша цель сбросить как можно больше веса в короткий период , получив его вскоре обратно? Следующая запись Если вы собираетесь добиться успеха в потере веса

Похожие статьи

Имеет низкий уровень GI (гликемический индекс) и содержит большое количество макронутриентов

11.06.2020nutrient

Транс-жиры: эти типы жиров содержатся в маргарине, растительном жире, выпечке и ​​большинстве фаст-фудов

23.02.2021nutrient

Люди склонны к ложным ожиданиям от физических упражнений

03.03.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Когда лучше всего пользоваться зубной нитью? 26.09.2023
    • Поддерживают работу щитовидной железы 23.09.2023
    • Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день 20.09.2023
    • Используйте все ингредиенты, которые есть в холодильнике 20.09.2023
    • Пятерка лекарственных грибов 16.09.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (343)
    • ПроСоветы (273)
    • ПроТело (267)
    • ПроЮмор (9)
    Сентябрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz