ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Главное — перестать искать временные и быстрые решения

23.03.2020nutrientПроМотивацияКомментариев нет

Диета — это путь строгих правил и лишений. Возможное достижение цели, а затем отказ от нее. Ни то, ни другое не способствует изменению и поддержанию здорового образа жизни, что на самом деле необходимо для достижения долговременных результатов.

Я знал многих людей, которые пробовали различные диеты. Сидели на них в течение определенного периода времени, до тех пор, пока цель не была достигнута, или до тех пор, пока разочарование в недостижении цели не достигала пика. Затем (что в первом, что во втором случае) они возвращались к тому поведению, которое изначально привело их в плохую форму. Главное — перестать искать временные, быстрые решения и сосредоточиться на устойчивом, здоровом питании.

0
Посмотрели: 1 327

Автор публикации

не в сети 18 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1168Регистрация: 24-12-2018
: временные решения, диеты, здоровое питание
Предыдущая запись Ваша цель сбросить как можно больше веса в короткий период , получив его вскоре обратно? Следующая запись Если вы собираетесь добиться успеха в потере веса

Похожие статьи

Ультра-обработанные продукты. Клетчатка: не все виды волокна полезны!

13.12.2019nutrient

Транс-жиры: эти типы жиров содержатся в маргарине, растительном жире, выпечке и ​​большинстве фаст-фудов

23.02.2021nutrient

Два продукта питания могут быть одинаковыми с точки зрения калорийности, но значительно отличаться набором питательных веществ

08.08.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Найди свой «медленный углевод» 13.07.2025
    • Планируй не только прием пищи 13.07.2025
    • Микробиота «помнит», что ты ешь 13.07.2025
    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (432)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz