ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Используйте ее отдельно или смешивайте с другой зеленью для салата

14.10.2022nutrientПроСоветыКомментариев нет

Руккола — это вкусная зелень для салата, которая не заставит вас превышать суточную норму углеводов. Используйте ее отдельно или смешивайте с другой зеленью для салата, добавляйте в бутерброды или сочетайте с яйцами.

В чашке сырой рукколы содержится 0,7 г углеводов, 0,1 г жира и 0,5 г белка. Кроме того, вы получите множество необходимых питательных веществ, таких как 32 мг кальция, 74 мг калия и 3 мг витамина С.

0
Посмотрели: 577

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1165Регистрация: 24-12-2018
: здоровое питание, листовая зелень, рацион питания
Предыдущая запись Может играть полезную роль в поддержании здоровья Следующая запись Если вы следите за своим потреблением углеводов, знайте, что бананы не так уж плохи

Похожие статьи

Исключите углеводы, которые не содержат клетчатку

08.08.2020nutrient

Остатки картофельного пюре на завтрак

16.05.2024nutrient

Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока

14.01.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (431)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz