ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Если вы собираетесь добиться успеха в потере веса

26.03.2020nutrientПроМотивацияКомментариев нет

Недостаточно есть здоровую пищу и заниматься спортом всего несколько недель или даже месяцев, если вы хотите долгое и успешное управление весом. Эти привычки должны стать образом жизни. Изменения в образе жизни начинаются с того, чтобы честно взглянуть на свой рацион питания и распорядок дня.

После оценки ваших личных проблем, связанных с потерей веса, попробуйте разработать стратегию постепенного изменения привычек и установок, которые саботировали ваши прошлые усилия. Затем переходите к простому распознаванию своих проблем. Планируйте, как вы будете справляться с ними, если вы собираетесь добиться успеха в потере веса раз и навсегда.

0
Посмотрели: 1 049

Автор публикации

не в сети 1 день

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1168Регистрация: 24-12-2018
: привычки, распорядок дня, рацион питания
Предыдущая запись Главное — перестать искать временные и быстрые решения Следующая запись Чистая и простая лень

Похожие статьи

Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету

08.07.2025nutrient

Употребление в пищу почек

04.12.2022nutrient

Пирог, который не содержит сахара, муки и невероятно прост в приготовлении

28.08.2024nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Найди свой «медленный углевод» 13.07.2025
    • Планируй не только прием пищи 13.07.2025
    • Микробиота «помнит», что ты ешь 13.07.2025
    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (432)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz