ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Если вы собираетесь добиться успеха в потере веса

26.03.2020nutrientПроМотивацияКомментариев нет

Недостаточно есть здоровую пищу и заниматься спортом всего несколько недель или даже месяцев, если вы хотите долгое и успешное управление весом. Эти привычки должны стать образом жизни. Изменения в образе жизни начинаются с того, чтобы честно взглянуть на свой рацион питания и распорядок дня.

После оценки ваших личных проблем, связанных с потерей веса, попробуйте разработать стратегию постепенного изменения привычек и установок, которые саботировали ваши прошлые усилия. Затем переходите к простому распознаванию своих проблем. Планируйте, как вы будете справляться с ними, если вы собираетесь добиться успеха в потере веса раз и навсегда.

0
Посмотрели: 698

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 975Регистрация: 24-12-2018
: привычки, распорядок дня, рацион питания
Предыдущая запись Главное — перестать искать временные и быстрые решения Следующая запись Чистая и простая лень

Похожие статьи

Зелень и ДНК

19.03.2022nutrient

То, что мы едим, может влиять на наш мозг с возрастом

10.08.2022nutrient

Какие углеводы лучше исключить

12.11.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать использование пробиотических добавок 06.12.2023
    • Кофе повысит уровень кортизола, если его употреблять сразу после пробуждения? 04.12.2023
    • Меньше жира во рту означает меньше жира на бедрах? 30.11.2023
    • Некоторые продукты с большим количеством добавленного сахара не имеют сладкого вкуса 28.11.2023
    • Кому следует избегать приема добавок BCAA 26.11.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (355)
    • ПроСоветы (287)
    • ПроТело (268)
    • ПроЮмор (9)
    Декабрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Ноя    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz