Белый рис, хлеб, корочка для пиццы
Чем меньше обработано зерно, тем лучше. Потратите 4 килокалории на чтение
Чем меньше обработано зерно, тем лучше. Потратите 4 килокалории на чтение
При обезвоживании фруктов концентрируются все питательные вещества, в том числе калий. Уйдет 5 килокалорий на чтение
Удивительно низкая гликемическая нагрузка, хороший фрукт при диабете. Потратите 3 килокалории на чтение
Люди слышат хлопья и думают об углеводах. Потратите 4 килокалории на чтение
Такая ситуация практически отсутствует в натуральных продуктах питания, и, возможно, единственным исключением является мед. Уйдет 1 минута на чтение
Использование искусственных подсластителей в пищевой цепи. Уйдет полминуты на чтение
Оливки, особенно те, которые не подвергались высокотемпературным процессам. Потратите 5 килокалорий на чтение
Свежие травы подходят практически ко всему. Потратите 5 килокалорий на чтение
Ягоды из Амазонки, семена из Мексики или семена из Андского региона Южной Америки. Потратите 6 килокалорий на чтение
Тело расщепляет разные углеводы с разной скоростью. Потратите 8 килокалорий на чтение