В пекинской капусте содержится более 70 антиоксидантных фенольных веществ
Универсальный овощ можно приготовить во многих блюдах. Время чтения полминуты
Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его
Клетчатка и витамины К и С — это лишь некоторые из питательных веществ, которые делают цветную капусту здоровой пищей. Время чтения 2 минуты
Невероятный набор питательных веществ
Скумбрия является фаворитом среди любителей рыбы. Время чтения 1 минута
Придерживающиеся библейской диеты, жили более 120 лет
«Едите ли, пьете ли, или иное что делаете, все делайте во славу Божию». — 1 Коринфянам 10:31
Cуперполезная праздничная приправа
Если вы страдаете от хронической, постоянной боли, эта специя может помочь облегчить ее состояние. Время чтения 1 минута
Употребление в пищу почек
Вареные коровьи почки также могут дать вам 228 процентов рекомендуемой суточной нормы селена. Время чтения полминуты
В мясных субпродуктах гораздо больше питательных веществ, чем в мясе из мышечной ткани
Например, говяжья печень содержит в 50 раз больше витамина В12, чем стейк… Время чтения 1 минута
Кокосовый кефир — один из лучших пробиотических продуктов
Помогает модулировать иммунную систему и подавлять рост многих хищных бактерий. Время чтения 2 минуты
Репа родственна борющимся с раком овощам
Содержит фитонутриенты, называемые индолами, которые, как известно, снижают риск развития рака, особенно простаты, легких, желудка и толстой кишки. Время чтения 1 минута
Ферментация: йогурт, сыр, квашеная капуста, кимчи, темпе, мисо…
Ферментация не только придает фирменный вкус продуктам, но также добавляет здоровую дозу пробиотиков. Время чтения 1 минута