ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Cуперполезная праздничная приправа

29.12.2022nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Мускатный орех — это богатая и ароматная специя, которая может усилить вкус практически любого блюда или десерта. Мало того, что эта впечатляющая специя универсальна и вкусна, как и другие целебные травы и специи, она также хорошо изучена благодаря своим впечатляющим преимуществам, включая влияние на здоровье мозга и сердца, пищеварение, воспаление и многое другое. Более того, мускатный орех также помогает поставлять небольшое количество нескольких необходимых питательных веществ, включая клетчатку, магний, кальций и железо.

Одна столовая ложка (около семи граммов) этой обычной специи содержит примерно: 36,8 калорий; 3,5 грамма углеводов; 0,4 грамма белка; 2,5 грамма жира; 1,5 грамма клетчатки; 0,2 миллиграмма марганца (10 процентов суточной нормы); 0,1 миллиграмма меди (4 процента суточной нормы); 12,8 мг магния (3 процента суточной нормы).

Если вы страдаете от хронической, постоянной боли, эта специя может помочь облегчить ее состояние. Уменьшение боли может считаться главным преимуществом мускатного ореха для здоровья. Это может быть особенно полезно при болях, связанных с воспалительными состояниями, такими как артрит.

 

 

0
Посмотрели: 53

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 857Регистрация: 24-12-2018
: артрит и питание, здоровая еда, рацион питания, тело и еда
Предыдущая запись Четверть чашки семян подсолнечника Следующая запись Невероятный набор питательных веществ

Похожие статьи

Помимо сладкого, кислого и т. д., существует ли пятое вкусовое ощущение, «умами»?

22.01.2022nutrient

Сделайте практически любую пищу ежедневной привычкой, и могут возникнуть проблемы

29.05.2020nutrient

Четверть чашки семян подсолнечника

23.12.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Сочетание железа с витамином С 31.01.2023
    • Железо для вегетарианцев и мясоедов 31.01.2023
    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (314)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Февраль 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Янв    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz