ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Четверть чашки семян подсолнечника

23.12.2022nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Четверть чашки семян подсолнечника обеспечивает около 11,6 миллиграммов (58 процентов суточной нормы) витамина Е. Эти семена также богаты витаминами группы В, марганцем и другими минералами. Как таковые, они могут помочь снизить риск сердечных заболеваний, бороться с раком, поддерживать щитовидную железу, защищать кости и мышцы, сбалансировать уровень сахара в крови и способствовать здоровью кожи.

0
Посмотрели: 50

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 857Регистрация: 24-12-2018
: витамины и минералы, правильное питание, рацион питания, тело и еда
Предыдущая запись Одна столовая ложка масла зародышей пшеницы Следующая запись Cуперполезная праздничная приправа

Похожие статьи

Фасоль пинто, лимская фасоль, красная фасоль, черная фасоль, морская фасоль, мелкая красная фасоль, черноглазая фасоль, чечевица

24.08.2022nutrient

Две отдельные системы контроля аппетита

08.10.2021nutrient

Завтрак, безусловно, важная еда, но ее не нужно есть, как только вы скатываетесь с кровати

26.02.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Сочетание железа с витамином С 31.01.2023
    • Железо для вегетарианцев и мясоедов 31.01.2023
    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (314)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Февраль 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Янв    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz