ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Эти слегка терпкие ягоды богаты клетчаткой, витамином С, витамином К и марганцем

14.02.2023nutrientПроСоветыКомментариев нет

Эти слегка терпкие ягоды богаты клетчаткой, витамином С, витамином К и марганцем. Витамин К связан с улучшением здоровья костей и улучшением свертываемости крови.

Из-за высокого содержания клетчатки и воды ежевика может помочь вам чувствовать себя сытым дольше и уменьшить желание перекусить между приемами пищи. В ней также на удивление мало углеводов, всего 10,2 грамма углеводов на порцию (из которых 5,3 грамма приходится на клетчатку). Благодаря высокому содержанию питательных веществ и низкому содержанию углеводов ежевика является отличным дополнением к различным диетам.

0
Посмотрели: 428

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1165Регистрация: 24-12-2018
: витамины и минералы, здоровая еда, рацион питания
Предыдущая запись Если вы проигрываете в битвах с бактериями и вирусами Следующая запись Антидиабетическая специя

Похожие статьи

Как изменение питания может помочь при подагре?

03.08.2020nutrient

Поддержи надпочечники, снизив уровень стресса

29.09.2023nutrient

Вкусный способ обеспечить достаточное количество витамина B12

17.11.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (431)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz