ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Эти слегка терпкие ягоды богаты клетчаткой, витамином С, витамином К и марганцем

14.02.2023nutrientПроСоветыКомментариев нет

Эти слегка терпкие ягоды богаты клетчаткой, витамином С, витамином К и марганцем. Витамин К связан с улучшением здоровья костей и улучшением свертываемости крови.

Из-за высокого содержания клетчатки и воды ежевика может помочь вам чувствовать себя сытым дольше и уменьшить желание перекусить между приемами пищи. В ней также на удивление мало углеводов, всего 10,2 грамма углеводов на порцию (из которых 5,3 грамма приходится на клетчатку). Благодаря высокому содержанию питательных веществ и низкому содержанию углеводов ежевика является отличным дополнением к различным диетам.

0
Посмотрели: 429

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1165Регистрация: 24-12-2018
: витамины и минералы, здоровая еда, рацион питания
Предыдущая запись Если вы проигрываете в битвах с бактериями и вирусами Следующая запись Антидиабетическая специя

Похожие статьи

Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок

29.05.2023nutrient

В пекинской капусте содержится более 70 антиоксидантных фенольных веществ

05.02.2023nutrient

Меньше жира во рту означает меньше жира на бедрах?

30.11.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (431)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz