ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Если вы проигрываете в битвах с бактериями и вирусами

13.02.2023nutrientПроСоветыКомментариев нет

Если вы продолжаете проигрывать в битвах с бактериями и вирусами, самое время начать употреблять продукты, богатые питательными веществами, которые укрепляют иммунную систему. 

Крошечные семена чиа богаты минералами и противовоспалительными омега-3 жирными кислотами. Омега-3 жирные кислоты могут изменять иммунные клетки, регулируя свойства мембран иммунных клеток, поэтому они легче устраняют патогенные клетки посредством фагоцитоза. Это также увеличивает выработку адаптивных иммунных клеток. Семена чиа мелкие, но в них одна из самых высоких концентраций омега-3 жирных кислот среди всех семян. Вы можете добавить семена чиа в свой смузи или посыпать ими салат.

0
Посмотрели: 115

Автор публикации

не в сети 24 часа

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 948Регистрация: 24-12-2018
: иммунная система, омега-3, рацион питания
Предыдущая запись Есть много причин для того, чтобы делать собственное молоко из орехов и семян Следующая запись Эти слегка терпкие ягоды богаты клетчаткой, витамином С, витамином К и марганцем

Похожие статьи

Стая бабуинов, которые, очевидно, наткнулись на мусорные контейнеры

15.10.2021nutrient

Добавки с водорослями и салаты из морских водорослей подойдут не всем

30.03.2022nutrient

Железо в картофеле

02.09.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Когда лучше всего пользоваться зубной нитью? 26.09.2023
    • Поддерживают работу щитовидной железы 23.09.2023
    • Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день 20.09.2023
    • Используйте все ингредиенты, которые есть в холодильнике 20.09.2023
    • Пятерка лекарственных грибов 16.09.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (343)
    • ПроСоветы (273)
    • ПроТело (267)
    • ПроЮмор (9)
    Сентябрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz