Какая полезнее: обычная киноа или красная киноа?
Люди едят киноа («квиноа» или «кинва») более 7000 лет. Потратите 2 килокалории на чтение
Варка оказывает негативное влияние на антиоксидантную силу цветной капусты
Сколько фитонутриентов потенциальной пользы мы можем потерять. Потратите 3 килокалории на чтение
Питательный профиль грибов: приготовление в микроволновой печи и приготовление на гриле
Правильный выбор способа приготовления может быть ключевым фактором. Потратите 3 килокалории на чтение
Калибр артерий в сетчатке и газированные напитки
Измерения проводились на тысячах 12-летних детей. Потратите 4 килокалории на чтение
Консервированная фасоль удобна, но так ли она питательна, как приготовленная дома?
Содержание натрия в консервированной фасоли может быть в сто раз выше, чем в вареной. Потратите 5 килокалорий на чтение
Преимущество в выживании и преимущество в продолжительности жизни
Cистемы оценки качества питания, связанные с увеличением продолжительности жизни, снижением сердечных заболеваний и смертности от рака. Потратите полминуты на чтение
Учитывая, что йод в больших количествах хранится в щитовидной железе
Слишком много йода может вызвать гипертиреоз, гиперактивную щитовидную железу. Потратите 5 килокалорий на чтение
Что может снизить риск сердечных заболеваний на 25 процентов?
Кроме того, порошок чеснока может улучшить функцию наших артерий, но как насчет структуры наших артерий? Уйдет полминуты на чтение
Постарайтесь включить куркуму в свой ежедневный рацион
Химиопрофилактика, предотвращения рака… Ярко-желтый пигмент куркумы, является одним из самых многообещающих. Уйдет 2 минуты на чтение
Разве не нужны углеводы для энергии?
Не становитесь пленником того, чтобы есть какую-то форму углеводов каждые несколько часов. Потратите 6 килокалорий на чтение