ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Лучший домашний способ приготовления капусты

27.03.2022nutrientПроСоветыКомментариев нет

Капуста — один из моих любимых овощей. Упакованная антиоксидантами, но при этом недорогая, она довольно долго хранится в холодильнике. Однако я не ферментирую (квашение капусты) ее, потому что это не только добавляет слишком много соли, но и в конечном итоге уничтожает часть питательных веществ.

Через несколько часов после употребления свежей капусты в крови резко повышается антиоксидантная способность. Однако, если вы едите такое же количество в ферментированной форме, этот антиоксидант сокращается почти на 30 процентов.

Рассматривая различные способы приготовления, исследователи пришли к выводу, что «приготовление на пару можно считать лучшим домашним способом приготовления капусты и краснокочанной капусты». 

0
Посмотрели: 258

Автор публикации

не в сети 13 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: питательные вещества, приготовление пищи, рацион питания
4
Предыдущая запись Лучший детокс: сульфорафан Следующая запись Почему вы должны мычать во время ходьбы?

Похожие статьи

Почему важно иметь разнообразие в своем рационе питания?

17.05.2020nutrient

Эскимосская рыбья сказка

10.10.2021nutrient

На таких диетах, безусловно, можно быть здоровым, но есть и риск серьезно заболеть

16.04.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz