ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Газированная или негазированная вода при расстройстве желудка и запоре?

27.11.2021nutrientПроСоветыКомментариев нет

Природные пузырьковые или газированные минеральные воды были популярны на протяжении тысячелетий, но производимая газированная вода была впервые «изобретена» в середине-конце 1700-х годов, когда священник подвесил воду над чаном с бродящим пивом. На протяжении веков газированная вода считалась способной снимать желудочно-кишечные симптомы, включая диспепсию или боли в животе. Но у нас не было хороших данных до тех пор, пока в 2002 году не было опубликовано исследование.

Двадцать один человек с диспепсией, которая была определена в исследовании как «боль или дискомфорт в верхней части живота», включая вздутие живота, тошноту и запор, были рандомизированы, чтобы пить полторы литра газированной или водопроводной воды каждый день в течение двух недель.

Газированная вода улучшила как диспепсию, так и запор по сравнению с водопроводной водой. «Пейте больше воды» — распространенная рекомендация при запорах, но исследователи не заметили явной пользы от добавленной водопроводной воды. Похоже, вам нужно увеличить количество клетчатки и воды, а не только одной воды, но газированная вода, похоже, помогла сама по себе. Однако в исследовании использовалась газированная минеральная вода, поэтому мы не можем сказать, были ли эти эффекты вызваны пузырьками или минералами.

Высказывались опасения, что газированные напитки могут усилить изжогу и ГЭРБ, кислотный рефлюкс, но это было основано на исследованиях, в которых вода сравнивалась с пепси-колой. Сода может вызвать диспепсию и изжогу, как и чай и кофе у тех, кто страдает изжогой. Отчасти это может быть связано со сливками и сахаром, поскольку молоко — еще один частый фактор, вызывающий изжогу. Однако сама по себе газированная вода не должна быть проблемой.

0
Посмотрели: 718

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1165Регистрация: 24-12-2018
: газированная вода, диспепсия, желудочно-кишечные симптомы, минералы, тело и еда
Предыдущая запись Удобный способ увеличить количество и качество потребляемых фруктов и овощей Следующая запись Всего пол чайной ложки: при тошноте на ранних сроках беременности

Похожие статьи

Как куркума и черный перец работают вместе?

13.04.2022nutrient

Антидиетический подход

01.04.2024nutrient

Помимо сладкого, кислого и т. д., существует ли пятое вкусовое ощущение, «умами»?

22.01.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (431)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz