ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Газированная или негазированная вода при расстройстве желудка и запоре?

27.11.2021nutrientПроСоветыКомментариев нет

Природные пузырьковые или газированные минеральные воды были популярны на протяжении тысячелетий, но производимая газированная вода была впервые «изобретена» в середине-конце 1700-х годов, когда священник подвесил воду над чаном с бродящим пивом. На протяжении веков газированная вода считалась способной снимать желудочно-кишечные симптомы, включая диспепсию или боли в животе. Но у нас не было хороших данных до тех пор, пока в 2002 году не было опубликовано исследование.

Двадцать один человек с диспепсией, которая была определена в исследовании как «боль или дискомфорт в верхней части живота», включая вздутие живота, тошноту и запор, были рандомизированы, чтобы пить полторы литра газированной или водопроводной воды каждый день в течение двух недель.

Газированная вода улучшила как диспепсию, так и запор по сравнению с водопроводной водой. «Пейте больше воды» — распространенная рекомендация при запорах, но исследователи не заметили явной пользы от добавленной водопроводной воды. Похоже, вам нужно увеличить количество клетчатки и воды, а не только одной воды, но газированная вода, похоже, помогла сама по себе. Однако в исследовании использовалась газированная минеральная вода, поэтому мы не можем сказать, были ли эти эффекты вызваны пузырьками или минералами.

Высказывались опасения, что газированные напитки могут усилить изжогу и ГЭРБ, кислотный рефлюкс, но это было основано на исследованиях, в которых вода сравнивалась с пепси-колой. Сода может вызвать диспепсию и изжогу, как и чай и кофе у тех, кто страдает изжогой. Отчасти это может быть связано со сливками и сахаром, поскольку молоко — еще один частый фактор, вызывающий изжогу. Однако сама по себе газированная вода не должна быть проблемой.

0
Посмотрели: 382

Автор публикации

не в сети 22 часа

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 948Регистрация: 24-12-2018
: газированная вода, диспепсия, желудочно-кишечные симптомы, минералы, тело и еда
Предыдущая запись Удобный способ увеличить количество и качество потребляемых фруктов и овощей Следующая запись Всего пол чайной ложки: при тошноте на ранних сроках беременности

Похожие статьи

Точное питание: как определенные диеты могут морить голодом раковые клетки

17.06.2023nutrient

Количество крови, проходящей через наш мозг

19.01.2023nutrient

Горчичный вкус обусловлен наличием изотиоцианатов, обладающих мощными антиканцерогенными свойствами

17.02.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Когда лучше всего пользоваться зубной нитью? 26.09.2023
    • Поддерживают работу щитовидной железы 23.09.2023
    • Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день 20.09.2023
    • Используйте все ингредиенты, которые есть в холодильнике 20.09.2023
    • Пятерка лекарственных грибов 16.09.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (343)
    • ПроСоветы (273)
    • ПроТело (267)
    • ПроЮмор (9)
    Сентябрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz