ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Заставляет защитные клетки быстрее реагировать на инфекции

13.08.2023nutrientПроСоветыКомментариев нет

Цинк — это минерал, который помогает уменьшить воспаление в нашем организме, а также заставляет наши защитные клетки быстрее реагировать на инфекции.

Чтобы обеспечить ваш организм достаточным количеством этого мощного питательного вещества, включайте в свой рацион продукты, богатые цинком. Такие продукты как курица, яйца, сардины, анчоусы, пикшу и растительные продукты, такие как нут, имбирь, орехи пекан, грецкие орехи, миндаль, бразильские орехи, фундук, гречневую крупу, фасоль, горох, овсянку, тыквенные семечки и кешью.

0
Посмотрели: 383

Автор публикации

не в сети 6 дней

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1159Регистрация: 24-12-2018
: минералы, рацион питания, тело и еда, цинк
Предыдущая запись Снижают риск развития диабета 2 типа Следующая запись Один из ключевых шагов к здоровой и устойчивой потере веса

Похожие статьи

Пожилые люди: равномерное распределение белка между тремя ежедневными приемами пищи

29.07.2022nutrient

Как правильно питаться при ограниченном бюджете

12.03.2023nutrient

Творожный пирог, который слишком хорош, чтобы быть полезным (но это так!)

01.09.2024nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025
    • Думаете о том, чтобы принимать добавки с рыбьим жиром: в чем подвох? 03.06.2025
    • Полезнее ли мед, чем сахар? 03.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (425)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июнь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz