Ограничение в калориях
Если вы ограничиваете калории слишком низко ваше тело в конце концов взбунтуется. Время прочтения поста 8 секунд.
Весы — не единственный показатель ваших успехов. Не зацикливайтесь только на весе!
Стремление только к потере веса может привести к плачевным результатам. Потратите 12 килокалорий на чтение.
Диеты не учитывают вашу индивидуальность
Мы с тобой совершенно разные: то, что хорошо для тебя, может быть очень плохо для меня. Затраты на чтение 8 килокалорий.
Как организм использует углеводы?
Вы уже на правильном пути, если ограничиваете простые сахара, например, конфеты. Затраты на чтение 11 килокалорий.
Совет по снижению веса, уменьшите разнообразие
Маленькие хитрости, которые реально работают. Мы ценим ваше время. На чтение уйдет всего 1 минута.
Вредны или полезны яйца? Холестерин не является «плохим» веществом?
Два больших целых яйца (100 грамм) содержат около 422 мг холестерина. Время на чтение полминуты.
Продукты с низкой энергетической плотностью
Грибы обладают низкой энергетической плотностью. Затраты на чтение поста 26 килокалорий.
Совет по питанию, обратите внимание на вашу посуду
Тарелка вам в помощь. Маленькие хитрости. Мы ценим ваше время. Прочтение поста займет 1 минуту.