ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Мышцы более биологически активны, поддержание нормального веса

18.04.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Ваши мышцы более биологически активны, чем большинство других тканей вашего тела. Это означает, что они сжигают больше калорий даже в состоянии покоя. И мы говорим не только о мышцах, которые вы можете видеть, например, о бицепсах. У вас много «скелетных мышц», даже если вы не бодибилдер… Это мышцы, которые поддерживают позвоночник, держат голову вертикально, помогают дышать, позволяют ходить и двигаться. Упражнения помогают вам поддерживать или наращивать мышцы, что со временем оказывает незначительное, но полезное влияние на сжигание калорий, и помогает предотвратить замедление метаболизма с возрастом. Так что физические упражнения, безусловно, являются хорошей составляющей для поддержания вашего метаболизма — просто не рассчитывайте на это как на главную стратегию поддержания нормального веса.

0
Посмотрели: 1 151

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1168Регистрация: 24-12-2018
: мышцы
Предыдущая запись Килограммы, которые вы с таким трудом сбросили возвращаются обратно! Что делать? Следующая запись Уровень глюкозы, уровень инсулина, жировые клетки

Похожие статьи

Женские страхи: если я увеличу потребления белка, то стану громоздкой?

19.02.2020nutrient

Энергия. На что организм тратит калории?

28.05.2019nutrient

Сухожилия, научный взгляд. Анатомия, архитектура и молекулярный состав, лечение и ремонт сухожилий

23.02.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Найди свой «медленный углевод» 13.07.2025
    • Планируй не только прием пищи 13.07.2025
    • Микробиота «помнит», что ты ешь 13.07.2025
    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (432)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz