ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Мышцы более биологически активны, поддержание нормального веса

18.04.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Ваши мышцы более биологически активны, чем большинство других тканей вашего тела. Это означает, что они сжигают больше калорий даже в состоянии покоя. И мы говорим не только о мышцах, которые вы можете видеть, например, о бицепсах. У вас много «скелетных мышц», даже если вы не бодибилдер… Это мышцы, которые поддерживают позвоночник, держат голову вертикально, помогают дышать, позволяют ходить и двигаться. Упражнения помогают вам поддерживать или наращивать мышцы, что со временем оказывает незначительное, но полезное влияние на сжигание калорий, и помогает предотвратить замедление метаболизма с возрастом. Так что физические упражнения, безусловно, являются хорошей составляющей для поддержания вашего метаболизма — просто не рассчитывайте на это как на главную стратегию поддержания нормального веса.

0
Посмотрели: 706

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 875Регистрация: 24-12-2018
: мышцы
Предыдущая запись Килограммы, которые вы с таким трудом сбросили возвращаются обратно! Что делать? Следующая запись Уровень глюкозы, уровень инсулина, жировые клетки

Похожие статьи

Возраст, вес и метаболизм

23.04.2019nutrient

Сухожилия, научный взгляд. Анатомия, архитектура и молекулярный состав, лечение и ремонт сухожилий

23.02.2019nutrient

Сердечная мышца и кровоток

03.07.2019Lestor

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Голодный мозг: «мозговые цепи», которые делают нас толстыми 21.03.2023
    • Большинство маргаринов содержат BHA и BHT 17.03.2023
    • К сожалению, мы потребляем много омега-6 в виде растительного масла и маргарина 15.03.2023
    • Как правильно питаться при ограниченном бюджете 12.03.2023
    • Включите в рацион питания эти продукты в сезон аллергии 08.03.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (320)
    • ПроСоветы (235)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Март 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Фев    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz