Как только уровень глюкозы в крови падает, уровень инсулина также падает, и организм начинает мобилизовать энергию из ваших жировых клеток. Это сложный процесс, запускаемый рядом гормонов и осуществляемый системой ферментов и коферментов, сначала чтобы разблокировать жировые клетки, затем транспортировать жирные кислоты в ваши клетки и, наконец, разбить их на более мелкие единицы для потребления. Важно отметить, что наши жировые клетки не будут выделять свои запасы энергии при наличии инсулина, поэтому здоровое питание, которое поддерживает стабильный уровень сахара в крови и в здоровой зоне, является ключом к потере жира. Это означает, что нужно избегать сахара, рафинированных углеводов, белой муки и многих быстро перевариваемых упакованных продуктов. Медленно перевариваемые цельные продукты — ваши лучшие друзья.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1161Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ