ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Пустые калории — калории, не имеющие питательной ценности

14.06.2019nutrientПроПитаниеКомментариев нет

Обработанные продукты и продукты с высоким содержанием сахара часто считаются «пустыми калориями». Пустые калории содержатся в продуктах, которые имеют высокую калорийность, но мало питательной ценности.

Это означает, что организм сможет использовать пищу для получения энергии, но будет обеспечен небольшим количеством питательных веществ и минералов, необходимых для поддержания сил и здоровья. Любые оставшиеся калории будут храниться в виде жира.

Пустые калории обычно делятся на три категории: сахар, твердый жир, алкоголь. Наиболее распространенными источниками пустых калорий являются высоко переработанные или рафинированные продукты. Эти продукты обычно содержат большое количество жира и сахара. Это большинство фаст-фудов, обработанных закусок и сладостей, таких как пирожные, печенье, мороженое и конфеты.

0
Посмотрели: 1 179

Автор публикации

не в сети 19 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1168Регистрация: 24-12-2018
: жир, питательная ценность, питательные вещества, пустые калории, сахар, фаст-фуд
Предыдущая запись Два типа калорий, калория и килокалория Следующая запись Отказ от мясных и молочных продуктов

Похожие статьи

Почему одна и та же пища может по-разному воздействовать на разных людей

06.03.2020nutrient

В чем разница между вареным рисом и рисом на пару?

22.02.2020nutrient

Питательный хлеб с высоким содержанием белка по простому рецепту!

27.10.2024nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Найди свой «медленный углевод» 13.07.2025
    • Планируй не только прием пищи 13.07.2025
    • Микробиота «помнит», что ты ешь 13.07.2025
    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (432)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz