ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Женские страхи: если я увеличу потребления белка, то стану громоздкой?

19.02.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Набрать большую мышечную массу практически невозможно без строго регламентированного питания с большим количеством калорий и программ тренировок, разработанных для этого (включая фармакологию, но это уже другая история). Кроме того, генетика играет огромную роль, как и тестостерон. Женщинам особенно трудно нарастить мышцы, потому что им не хватает гормонов, которые способствуют увеличению объема.

Даже если вы не занимаетесь спортом регулярно, потребление белка важно для здоровья кожи, ногтей и волос, а также для регулярных метаболических процессов.

0
Посмотрели: 571

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: белок, женщины и еда, мышцы
Предыдущая запись Стремление к потере веса и потеря жира — это две разные вещи Следующая запись Диабет типа 2 можно предотвратить

Похожие статьи

Сухожилия, научный взгляд. Анатомия, архитектура и молекулярный состав, лечение и ремонт сухожилий

23.02.2019nutrient

Мнения о том, что растительные белки неполноценны

18.02.2022Lestor

Энергия. На что организм тратит калории?

28.05.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz