ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Женские страхи: если я увеличу потребления белка, то стану громоздкой?

19.02.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Набрать большую мышечную массу практически невозможно без строго регламентированного питания с большим количеством калорий и программ тренировок, разработанных для этого (включая фармакологию, но это уже другая история). Кроме того, генетика играет огромную роль, как и тестостерон. Женщинам особенно трудно нарастить мышцы, потому что им не хватает гормонов, которые способствуют увеличению объема.

Даже если вы не занимаетесь спортом регулярно, потребление белка важно для здоровья кожи, ногтей и волос, а также для регулярных метаболических процессов.

0
Посмотрели: 428

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: белок, женщины и еда, мышцы
Предыдущая запись Стремление к потере веса и потеря жира — это две разные вещи Следующая запись Диабет типа 2 можно предотвратить

Похожие статьи

Сухожилия, научный взгляд. Анатомия, архитектура и молекулярный состав, лечение и ремонт сухожилий

23.02.2019nutrient

Белое мясо действительно полезнее, чем красное?

07.07.2019Lestor

Физическая нагрузка дома: велотренажеры и эллиптические машины

17.09.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz