ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Физическая нагрузка дома: велотренажеры и эллиптические машины

17.09.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Стационарные велосипеды, как правило, гораздо более доступны, чем беговые дорожки или эллиптические машины, еще один бонус для людей с ограниченным бюджетом. Велотренажеры отлично подходят для тех, кто только начинает заниматься программой упражнений, или для тех, кто получил травму какого-либо типа. Меньше нагрузки на колени и поясницу. Более новые модели стационарных велосипедов даже предлагают интервальные тренировки, чтобы ваши нагрузки были более эффективными.

Эллиптические машины активируют все основные мышцы нижней части тела, включая ягодичные мышцы, бедра и икры.Основным преимуществом этих тренажеров является то, что они обеспечивают плавное движение. Это означает, что на суставы бедер, коленей или лодыжки практически не оказывается давления.

0
Посмотрели: 500

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: велотренажеры, мышцы, суставы, эллиптические машины
Предыдущая запись Как быстро я могу похудеть до меньшего размера одежды? Следующая запись Ожирение и 147 специфических областей в геноме человека

Похожие статьи

Болит спина, проблемы с суставами? Выбор велотренажера: лежащие велотренажеры и лежащие кросс-тренажеры

12.10.2019nutrient

Эллиптический тренажер, угол наклона, имитация подъема по лестнице

22.10.2019nutrient

Лишние килограммы увеличивают нагрузку на колени

30.09.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz