ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Физическая нагрузка дома: велотренажеры и эллиптические машины

17.09.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Стационарные велосипеды, как правило, гораздо более доступны, чем беговые дорожки или эллиптические машины, еще один бонус для людей с ограниченным бюджетом. Велотренажеры отлично подходят для тех, кто только начинает заниматься программой упражнений, или для тех, кто получил травму какого-либо типа. Меньше нагрузки на колени и поясницу. Более новые модели стационарных велосипедов даже предлагают интервальные тренировки, чтобы ваши нагрузки были более эффективными.

Эллиптические машины активируют все основные мышцы нижней части тела, включая ягодичные мышцы, бедра и икры.Основным преимуществом этих тренажеров является то, что они обеспечивают плавное движение. Это означает, что на суставы бедер, коленей или лодыжки практически не оказывается давления.

0
Посмотрели: 260

Автор публикации

не в сети 3 часа

nutrient

111
Комментарии: 0Публикации: 554Регистрация: 24-12-2018
: велотренажеры, мышцы, суставы, эллиптические машины
Предыдущая запись Как быстро я могу похудеть до меньшего размера одежды? Следующая запись Ожирение и 147 специфических областей в геноме человека

Похожие статьи

Женские страхи: если я увеличу потребления белка, то стану громоздкой?

19.02.2020nutrient

Фитнес-план, который обещает большие результаты и быстро

24.01.2020Lestor

Эллиптический тренажер, угол наклона, имитация подъема по лестнице

22.10.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Почему одни люди пердят больше, чем другие, употребляя одну и ту же пищу? 20.01.2021
    • Кошки любят оставлять что-то на потом, на случай, если свежего корма не будет 20.01.2021
    • Дети и орально-моторные проблемы 17.01.2021
    • Существует так много противоречивых советов по питанию 15.01.2021
    • Пищевая аллергия: иммунная система и определенные молекулы в некоторых продуктах питания 13.01.2021

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (61)
    • ПроПитание (176)
    • ПроСоветы (137)
    • ПроТело (181)
    • ПроЮмор (8)
    Январь 2021
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес аппетит белок вес вес тела витамин D витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность еда и юмор жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание здоровые привычки излишний вес инсулин калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ ожирение омега-3 переедание питание питательные вещества потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тренировки углеводы физические упражнения фитнес

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz