ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Физическая нагрузка дома: велотренажеры и эллиптические машины

17.09.2019nutrientПроТелоКомментариев нет

Стационарные велосипеды, как правило, гораздо более доступны, чем беговые дорожки или эллиптические машины, еще один бонус для людей с ограниченным бюджетом. Велотренажеры отлично подходят для тех, кто только начинает заниматься программой упражнений, или для тех, кто получил травму какого-либо типа. Меньше нагрузки на колени и поясницу. Более новые модели стационарных велосипедов даже предлагают интервальные тренировки, чтобы ваши нагрузки были более эффективными.

Эллиптические машины активируют все основные мышцы нижней части тела, включая ягодичные мышцы, бедра и икры.Основным преимуществом этих тренажеров является то, что они обеспечивают плавное движение. Это означает, что на суставы бедер, коленей или лодыжки практически не оказывается давления.

0
Посмотрели: 1 057

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1150Регистрация: 24-12-2018
: велотренажеры, мышцы, суставы, эллиптические машины
Предыдущая запись Как быстро я могу похудеть до меньшего размера одежды? Следующая запись Ожирение и 147 специфических областей в геноме человека

Похожие статьи

Сухожилия, научный взгляд. Анатомия, архитектура и молекулярный состав, лечение и ремонт сухожилий

23.02.2019nutrient

Мышцы более биологически активны, поддержание нормального веса

18.04.2019nutrient

Сердечная мышца и кровоток

03.07.2019Lestor

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Яйцо-пашот: в идеале яйцам должно быть не больше недели 09.05.2025
    • Исследование показало значительное снижение уровня триглицеридов у участников, потреблявших киноа 04.05.2025
    • Талия: показания измерительной ленты могут означать годы жизни человека 25.04.2025
    • Если наша физиология так хорошо приспособлена к периодическому голоданию, то, отказываясь от него, не вредим ли мы своему общему самочувствию? 20.04.2025
    • Действительно ли скандинавская ходьба превосходит обычную ходьбу? 16.04.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (418)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (297)
    • ПроЮмор (14)
    Май 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    262728293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz