ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Не используйте эти советы в процессе похудения

30.01.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Некоторые опасные советы по похудению, которые вы, наверняка, слышали или читали.

«Бегай каждый день». «Бегай через день». Данные рекомендации, ориентированные на новичков и людей с большим весом, — это самый быстрый способ убить суставы.

«Ешьте больше фруктов, сушеных ягод» — так же плохо, как обработанный сахар. Это все еще фруктоза и пища с высоким содержанием углеводов, которая просто приводит к поддержанию излишнего веса.

«Перестаньте употреблять соль». И затем наступает дисбаланс электролитов, обезвоживание, недостаток энергии и так далее. Правильнее будет — уменьшать потребление, но не исключить.

0
Посмотрели: 356

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 762Регистрация: 24-12-2018
: бег, соль, суставы, фруктоза
Предыдущая запись Какая правда стоит за таблетками для похудения? Следующая запись Каждое тело построено по-разному

Похожие статьи

Снижение веса. Еда и физические упражнения, энергетический баланс

01.06.2019nutrient

Здоровое питание: смотрим информацию на упаковке

22.08.2019nutrient

Болит спина, проблемы с суставами? Выбор велотренажера: лежащие велотренажеры и лежащие кросс-тренажеры

12.10.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Как восполнить нехватку кальция в организме, чтобы не навредить своему здоровью? 21.05.2022
    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (193)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz