ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Не используйте эти советы в процессе похудения

30.01.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Некоторые опасные советы по похудению, которые вы, наверняка, слышали или читали.

«Бегай каждый день». «Бегай через день». Данные рекомендации, ориентированные на новичков и людей с большим весом, — это самый быстрый способ убить суставы.

«Ешьте больше фруктов, сушеных ягод» — так же плохо, как обработанный сахар. Это все еще фруктоза и пища с высоким содержанием углеводов, которая просто приводит к поддержанию излишнего веса.

«Перестаньте употреблять соль». И затем наступает дисбаланс электролитов, обезвоживание, недостаток энергии и так далее. Правильнее будет — уменьшать потребление, но не исключить.

0
Посмотрели: 912

Автор публикации

не в сети 4 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1158Регистрация: 24-12-2018
: бег, соль, суставы, фруктоза
Предыдущая запись Какая правда стоит за таблетками для похудения? Следующая запись Каждое тело построено по-разному

Похожие статьи

Болит спина, проблемы с суставами? Выбор велотренажера: лежащие велотренажеры и лежащие кросс-тренажеры

12.10.2019nutrient

Факторы, которые усиливают нашу тягу к еде

04.02.2024nutrient

Эллиптический тренажер, угол наклона, имитация подъема по лестнице

22.10.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025
    • Думаете о том, чтобы принимать добавки с рыбьим жиром: в чем подвох? 03.06.2025
    • Полезнее ли мед, чем сахар? 03.06.2025
    • Отсутствие исследований грибного кофе 26.05.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (425)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (298)
    • ПроЮмор (14)
    Июнь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz