ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Не используйте эти советы в процессе похудения

30.01.2020nutrientПроТелоКомментариев нет

Некоторые опасные советы по похудению, которые вы, наверняка, слышали или читали.

«Бегай каждый день». «Бегай через день». Данные рекомендации, ориентированные на новичков и людей с большим весом, — это самый быстрый способ убить суставы.

«Ешьте больше фруктов, сушеных ягод» — так же плохо, как обработанный сахар. Это все еще фруктоза и пища с высоким содержанием углеводов, которая просто приводит к поддержанию излишнего веса.

«Перестаньте употреблять соль». И затем наступает дисбаланс электролитов, обезвоживание, недостаток энергии и так далее. Правильнее будет — уменьшать потребление, но не исключить.

0
Посмотрели: 526

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 900Регистрация: 24-12-2018
: бег, соль, суставы, фруктоза
Предыдущая запись Какая правда стоит за таблетками для похудения? Следующая запись Каждое тело построено по-разному

Похожие статьи

Физическая нагрузка дома: велотренажеры и эллиптические машины

17.09.2019nutrient

Фрукты — это конфеты от природы

15.07.2019nutrient

Двумя ключевыми отличиями являются количество и концентрация

29.07.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок 29.05.2023
    • Cпособность крапивного чая уменьшать спазмы ног и менструальные спазмы 26.05.2023
    • Делает его отличной веганской альтернативой другим молочным продуктам 24.05.2023
    • Используются для повышения иммунитета и оптимизации здоровья 21.05.2023
    • Как лучше всего готовить овощи? 17.05.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (329)
    • ПроСоветы (248)
    • ПроТело (258)
    • ПроЮмор (9)
    Июнь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz