ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Болит спина, проблемы с суставами? Выбор велотренажера: лежащие велотренажеры и лежащие кросс-тренажеры

12.10.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет
Езда на велосипеде — отличный способ сжечь калории с меньшим воздействием на ваши суставы. Лежащий велосипед (велотренажер) — это разумный выбор, если у вас болит спина, проблемы с суставами или вам просто нужна дополнительная поддержка. Лежащий велотренажер имеет спинку, что делает его хорошим выбором  и для людей, страдающих избыточным весом. На рынке также есть лежачие кросс-тренажеры. Машина позволяет работать как верхней, так и нижней частью тела, с меньшей нагрузкой на суставы.
Совет по запуску велосипедной программы: начните медленно и сделайте последовательность своей целью. Попробуйте крутить педали пять минут, затем отдохните. Снова в течение пяти минут покрутите педали и отдохните. Постепенно увеличивайте продолжительность вашего интервала педалирования и уменьшайте интервал отдыха. При необходимости можете сойти с тренажера, чтобы растянуться и расслабиться.

 

0
Посмотрели: 457

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: лежащие велотренажеры, лежащие кросстренажеры, суставы
Предыдущая запись Не пытайтесь подражать бодибилдерам Следующая запись Физические нагрузки, слушай свое тело

Похожие статьи

Эллиптический тренажер, угол наклона, имитация подъема по лестнице

22.10.2019nutrient

Сухожилия, научный взгляд. Анатомия, архитектура и молекулярный состав, лечение и ремонт сухожилий

23.02.2019nutrient

Физическая нагрузка дома: велотренажеры и эллиптические машины

17.09.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz