ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Физические нагрузки, слушай свое тело

17.10.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет

Речь не о привычке регулярно пропускать тренировки, но в некоторых случаях вы можете получить большую пользу от полноценного дня отдыха. Слушай свое тело. Если наступивший день бьет по голове различными болями, проблемами и дискомфортом, позволь своему телу отдохнуть.

Независимо от того, пытаетесь ли вы стать стройным или сильным, адекватный отдых и восстановление является неотъемлемой частью процесса достижения результатов.

Если ваша тренировка в тренажерном зале не будет продуктивной, потому что вы не чувствуете себя хорошо, вы будете приносить больше вреда, чем пользы, неоправданно подталкивая себя. Отдыхай и иди с вдохновением на следующий день!

0
Посмотрели: 1 445

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1168Регистрация: 24-12-2018
: отдых, тренировки
Предыдущая запись Болит спина, проблемы с суставами? Выбор велотренажера: лежащие велотренажеры и лежащие кросс-тренажеры Следующая запись Упражнения: увы, но вы не Бэтмен

Похожие статьи

Тренировки и похудение, первый шаг

20.06.2019nutrient

У мотивации в борьбе с лишним весом свой естественный ритм

27.09.2019nutrient

Эффект Златовласки, тренировки и питание

14.05.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Найди свой «медленный углевод» 13.07.2025
    • Планируй не только прием пищи 13.07.2025
    • Микробиота «помнит», что ты ешь 13.07.2025
    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (432)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz