ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Физические нагрузки, слушай свое тело

17.10.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет

Речь не о привычке регулярно пропускать тренировки, но в некоторых случаях вы можете получить большую пользу от полноценного дня отдыха. Слушай свое тело. Если наступивший день бьет по голове различными болями, проблемами и дискомфортом, позволь своему телу отдохнуть.

Независимо от того, пытаетесь ли вы стать стройным или сильным, адекватный отдых и восстановление является неотъемлемой частью процесса достижения результатов.

Если ваша тренировка в тренажерном зале не будет продуктивной, потому что вы не чувствуете себя хорошо, вы будете приносить больше вреда, чем пользы, неоправданно подталкивая себя. Отдыхай и иди с вдохновением на следующий день!

0
Посмотрели: 1 039

Автор публикации

не в сети 23 часа

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 900Регистрация: 24-12-2018
: отдых, тренировки
Предыдущая запись Болит спина, проблемы с суставами? Выбор велотренажера: лежащие велотренажеры и лежащие кросс-тренажеры Следующая запись Упражнения: увы, но вы не Бэтмен

Похожие статьи

Тренировки, включение немного более высокой пропорции белка

16.05.2019nutrient

Эффект Златовласки, тренировки и питание

14.05.2019nutrient

Тренировки и похудение, первый шаг

20.06.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок 29.05.2023
    • Cпособность крапивного чая уменьшать спазмы ног и менструальные спазмы 26.05.2023
    • Делает его отличной веганской альтернативой другим молочным продуктам 24.05.2023
    • Используются для повышения иммунитета и оптимизации здоровья 21.05.2023
    • Как лучше всего готовить овощи? 17.05.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (329)
    • ПроСоветы (248)
    • ПроТело (258)
    • ПроЮмор (9)
    Май 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz