ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Физические нагрузки, слушай свое тело

17.10.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет

Речь не о привычке регулярно пропускать тренировки, но в некоторых случаях вы можете получить большую пользу от полноценного дня отдыха. Слушай свое тело. Если наступивший день бьет по голове различными болями, проблемами и дискомфортом, позволь своему телу отдохнуть.

Независимо от того, пытаетесь ли вы стать стройным или сильным, адекватный отдых и восстановление является неотъемлемой частью процесса достижения результатов.

Если ваша тренировка в тренажерном зале не будет продуктивной, потому что вы не чувствуете себя хорошо, вы будете приносить больше вреда, чем пользы, неоправданно подталкивая себя. Отдыхай и иди с вдохновением на следующий день!

0
Посмотрели: 1 109

Автор публикации

не в сети 4 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 973Регистрация: 24-12-2018
: отдых, тренировки
Предыдущая запись Болит спина, проблемы с суставами? Выбор велотренажера: лежащие велотренажеры и лежащие кросс-тренажеры Следующая запись Упражнения: увы, но вы не Бэтмен

Похожие статьи

У мотивации в борьбе с лишним весом свой естественный ритм

27.09.2019nutrient

Тренировки, включение немного более высокой пропорции белка

16.05.2019nutrient

Мотивация, фитнес и стресс

08.08.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Меньше жира во рту означает меньше жира на бедрах? 30.11.2023
    • Некоторые продукты с большим количеством добавленного сахара не имеют сладкого вкуса 28.11.2023
    • Кому следует избегать приема добавок BCAA 26.11.2023
    • Для тех, кто стремится избегать или ограничивать цельномолочные продукты 26.11.2023
    • Что говорит наука о клиническом применении кетогенных диет при эпилепсии и раке? 23.11.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (353)
    • ПроСоветы (287)
    • ПроТело (268)
    • ПроЮмор (9)
    Декабрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Ноя    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728293031
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz