ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Физические нагрузки, слушай свое тело

17.10.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет

Речь не о привычке регулярно пропускать тренировки, но в некоторых случаях вы можете получить большую пользу от полноценного дня отдыха. Слушай свое тело. Если наступивший день бьет по голове различными болями, проблемами и дискомфортом, позволь своему телу отдохнуть.

Независимо от того, пытаетесь ли вы стать стройным или сильным, адекватный отдых и восстановление является неотъемлемой частью процесса достижения результатов.

Если ваша тренировка в тренажерном зале не будет продуктивной, потому что вы не чувствуете себя хорошо, вы будете приносить больше вреда, чем пользы, неоправданно подталкивая себя. Отдыхай и иди с вдохновением на следующий день!

0
Посмотрели: 985

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: отдых, тренировки
Предыдущая запись Болит спина, проблемы с суставами? Выбор велотренажера: лежащие велотренажеры и лежащие кросс-тренажеры Следующая запись Упражнения: увы, но вы не Бэтмен

Похожие статьи

Фитнес-план, который обещает большие результаты и быстро

24.01.2020Lestor

ТОМАС ФЭЙХИ: ЧТО ЛУЧШЕ СНАЧАЛА СДЕЛАТЬ — КАРДИОТРЕНИРОВКУ ИЛИ СИЛОВУЮ ТРЕНИРОВКУ?

10.12.2022Lestor

Музыка во время тренировок

20.06.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz