ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

У мотивации в борьбе с лишним весом свой естественный ритм

27.09.2019nutrientПроМотивацияКомментариев нет

Ключ к мотивации потери веса подобен количеству топлива в автомобиле — вам не нужно, чтобы мотивационный бак был полон для вождения, вам просто нужно предотвратить его полное опустошение. Не тратьте драгоценное время и энергию на то, чтобы оставаться высоко мотивированным, потому что у мотивации есть свой естественный ритм. Большинство людей рассматривают падение мотивации как сигнал неудачи, но это не так.

Если вы заметили, что ваша мотивация в борьбе с лишними килограммами веса снижается, сделайте перерыв в программе питания или в плане тренировок на один-три дня. Чем сильнее вы пытаетесь поймать высокий ритм мотивации, тем более неуловимой она становится. Позвольте ей идти своим естественным курсом, и в то же время имея набор навыков внесения краткосрочных изменений (в данном случае позволить себе перерыв, когда это необходимо), вы будете оставаться на пути, и ваши уровни мотивации будут идти своим чередом.

0
Посмотрели: 488

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 762Регистрация: 24-12-2018
: лишний вес, мотивация, тренировки
Предыдущая запись У каждого свое личное фитнес-путешествие Следующая запись Вы много работаете, но если завтра умрете от диабета, какая польза от этой работы?

Похожие статьи

Причина, по которой вы не достигаете своей цели, заключается в том, что вы любите цель, а не путь

23.10.2020nutrient

В чем сложность: попытки быстро прийти в форму

16.01.2020nutrient

Похудение. Проблемы и неудачи были у всех, мотивация…

09.04.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Как восполнить нехватку кальция в организме, чтобы не навредить своему здоровью? 21.05.2022
    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (193)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz