ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

У мотивации в борьбе с лишним весом свой естественный ритм

27.09.2019nutrientПроМотивацияКомментариев нет

Ключ к мотивации потери веса подобен количеству топлива в автомобиле — вам не нужно, чтобы мотивационный бак был полон для вождения, вам просто нужно предотвратить его полное опустошение. Не тратьте драгоценное время и энергию на то, чтобы оставаться высоко мотивированным, потому что у мотивации есть свой естественный ритм. Большинство людей рассматривают падение мотивации как сигнал неудачи, но это не так.

Если вы заметили, что ваша мотивация в борьбе с лишними килограммами веса снижается, сделайте перерыв в программе питания или в плане тренировок на один-три дня. Чем сильнее вы пытаетесь поймать высокий ритм мотивации, тем более неуловимой она становится. Позвольте ей идти своим естественным курсом, и в то же время имея набор навыков внесения краткосрочных изменений (в данном случае позволить себе перерыв, когда это необходимо), вы будете оставаться на пути, и ваши уровни мотивации будут идти своим чередом.

0
Посмотрели: 1 101

Автор публикации

не в сети 5 дней

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1161Регистрация: 24-12-2018
: лишний вес, мотивация, тренировки
Предыдущая запись У каждого свое личное фитнес-путешествие Следующая запись Вы много работаете, но если завтра умрете от диабета, какая польза от этой работы?

Похожие статьи

Тренировки, включение немного более высокой пропорции белка

16.05.2019nutrient

Похудение. Проблемы и неудачи были у всех, мотивация…

09.04.2019nutrient

ТОМАС ФЭЙХИ: ЧТО ЛУЧШЕ СНАЧАЛА СДЕЛАТЬ — КАРДИОТРЕНИРОВКУ ИЛИ СИЛОВУЮ ТРЕНИРОВКУ?

10.12.2022Lestor

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025
    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025
    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (427)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz