ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

У мотивации в борьбе с лишним весом свой естественный ритм

27.09.2019nutrientПроМотивацияКомментариев нет

Ключ к мотивации потери веса подобен количеству топлива в автомобиле — вам не нужно, чтобы мотивационный бак был полон для вождения, вам просто нужно предотвратить его полное опустошение. Не тратьте драгоценное время и энергию на то, чтобы оставаться высоко мотивированным, потому что у мотивации есть свой естественный ритм. Большинство людей рассматривают падение мотивации как сигнал неудачи, но это не так.

Если вы заметили, что ваша мотивация в борьбе с лишними килограммами веса снижается, сделайте перерыв в программе питания или в плане тренировок на один-три дня. Чем сильнее вы пытаетесь поймать высокий ритм мотивации, тем более неуловимой она становится. Позвольте ей идти своим естественным курсом, и в то же время имея набор навыков внесения краткосрочных изменений (в данном случае позволить себе перерыв, когда это необходимо), вы будете оставаться на пути, и ваши уровни мотивации будут идти своим чередом.

0
Посмотрели: 740

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 948Регистрация: 24-12-2018
: лишний вес, мотивация, тренировки
Предыдущая запись У каждого свое личное фитнес-путешествие Следующая запись Вы много работаете, но если завтра умрете от диабета, какая польза от этой работы?

Похожие статьи

Похудение и мотивация: успокойте своего внутреннего критика

20.07.2019nutrient

Дополнительная мотивация в процессе похудения

12.07.2019nutrient

Настройте игру так, чтобы вы могли выиграть

05.12.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Когда лучше всего пользоваться зубной нитью? 26.09.2023
    • Поддерживают работу щитовидной железы 23.09.2023
    • Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день 20.09.2023
    • Используйте все ингредиенты, которые есть в холодильнике 20.09.2023
    • Пятерка лекарственных грибов 16.09.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (343)
    • ПроСоветы (273)
    • ПроТело (267)
    • ПроЮмор (9)
    Сентябрь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Авг    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    252627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории клетчатка метаболизм минералы мотивация обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz