ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

У мотивации в борьбе с лишним весом свой естественный ритм

27.09.2019nutrientПроМотивацияКомментариев нет

Ключ к мотивации потери веса подобен количеству топлива в автомобиле — вам не нужно, чтобы мотивационный бак был полон для вождения, вам просто нужно предотвратить его полное опустошение. Не тратьте драгоценное время и энергию на то, чтобы оставаться высоко мотивированным, потому что у мотивации есть свой естественный ритм. Большинство людей рассматривают падение мотивации как сигнал неудачи, но это не так.

Если вы заметили, что ваша мотивация в борьбе с лишними килограммами веса снижается, сделайте перерыв в программе питания или в плане тренировок на один-три дня. Чем сильнее вы пытаетесь поймать высокий ритм мотивации, тем более неуловимой она становится. Позвольте ей идти своим естественным курсом, и в то же время имея набор навыков внесения краткосрочных изменений (в данном случае позволить себе перерыв, когда это необходимо), вы будете оставаться на пути, и ваши уровни мотивации будут идти своим чередом.

0
Посмотрели: 627

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 857Регистрация: 24-12-2018
: лишний вес, мотивация, тренировки
Предыдущая запись У каждого свое личное фитнес-путешествие Следующая запись Вы много работаете, но если завтра умрете от диабета, какая польза от этой работы?

Похожие статьи

Когда следует обращать внимание на объем талии

07.02.2019Lestor

Потеря веса: худейте циклично

15.08.2019nutrient

Похудение: ваша мотивация похожа на машину, которую вы ловите автостопом

31.12.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Сочетание железа с витамином С 31.01.2023
    • Железо для вегетарианцев и мясоедов 31.01.2023
    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (314)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Февраль 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Янв    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz