ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Упражнения: увы, но вы не Бэтмен

20.10.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет

Конечно, есть тренировочные программы, посредством которых можно сжигать 1000 калорий в час. И это может быть возможно, но для того, чтобы напрягаться на этом уровне в течение часа, вы должны быть в чертовски хорошей форме.

Типичный офисный житель, да еще с избыточным весом, не выдержит и 5-10 минут такого рода усилий. Вдобавок ко всему, даже если упражнения действительно сожгут 1000 калорий за один час, вы можете нивелировать данный эффект менее чем за 5 минут, съев гамбургер и запив его колой. Так что приведите сначала в порядок потребление пищи.

0
Посмотрели: 688

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 876Регистрация: 24-12-2018
: калории, физическая нагрузка
Предыдущая запись Физические нагрузки, слушай свое тело Следующая запись Лучший вид физической нагрузки для похудения

Похожие статьи

Начало похудения: простые, но полезные советы

28.07.2019nutrient

Небольшие частые приемы пищи повышают метаболизм?

03.12.2019nutrient

Типичная схема похудения. Почему килограммы возвращаются?

07.06.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Способствует когнитивному функционированию в пожилом возрасте 24.03.2023
    • Голодный мозг: «мозговые цепи», которые делают нас толстыми 21.03.2023
    • Большинство маргаринов содержат BHA и BHT 17.03.2023
    • К сожалению, мы потребляем много омега-6 в виде растительного масла и маргарина 15.03.2023
    • Как правильно питаться при ограниченном бюджете 12.03.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (321)
    • ПроСоветы (235)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Март 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Фев    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz