ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Лучший вид физической нагрузки для похудения

21.10.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет

Лучший вид физической нагрузки для похудения — тот, что вам нравится, и от которого вы не испытываете дискомфорт. Тот, который не надоест вам через полгода, год, и, возможно, дольше.

Интервальная тренировка высокой интенсивности сжигает много калорий, но если вы новичок или ваше сердечно-сосудистое здоровье не очень хорошее, вы не сможете продолжить тренировку, чтобы получить пользу.

Прыжки через скакалку отлично подходят для сжигания калорий, но многие скачут в течение долгого времени. И что произойдет, если у вас больные колени?

Если вы не можете выдержать какое-либо упражнение, независимо от того, сколько калорий оно сжигает, вы вернетесь к исходной точке и, возможно, сильно навредив себе.

0
Посмотрели: 1 361

Автор публикации

не в сети 5 дней

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1161Регистрация: 24-12-2018
: похудение, упражнения
Предыдущая запись Упражнения: увы, но вы не Бэтмен Следующая запись Эллиптический тренажер, угол наклона, имитация подъема по лестнице

Похожие статьи

Первые пару килограмм сбросить проще, но потом

05.05.2019nutrient

Кто худеет быстрее?

03.06.2019nutrient

ДНК говорит нам, что сила воли может иметь очень мало общего с тягой к еде

22.12.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025
    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025
    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (427)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz