ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Лучший вид физической нагрузки для похудения

21.10.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет

Лучший вид физической нагрузки для похудения — тот, что вам нравится, и от которого вы не испытываете дискомфорт. Тот, который не надоест вам через полгода, год, и, возможно, дольше.

Интервальная тренировка высокой интенсивности сжигает много калорий, но если вы новичок или ваше сердечно-сосудистое здоровье не очень хорошее, вы не сможете продолжить тренировку, чтобы получить пользу.

Прыжки через скакалку отлично подходят для сжигания калорий, но многие скачут в течение долгого времени. И что произойдет, если у вас больные колени?

Если вы не можете выдержать какое-либо упражнение, независимо от того, сколько калорий оно сжигает, вы вернетесь к исходной точке и, возможно, сильно навредив себе.

0
Посмотрели: 753

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 761Регистрация: 24-12-2018
: похудение, упражнения
Предыдущая запись Упражнения: увы, но вы не Бэтмен Следующая запись Эллиптический тренажер, угол наклона, имитация подъема по лестнице

Похожие статьи

Каждое тело построено по-разному

31.01.2020nutrient

Похудение: постепенное изменение привычек питания

31.07.2019nutrient

Эффект Златовласки, тренировки и питание

14.05.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Молоко, по-видимому, устраняет преимущества черники, снижающие кровяное давление 17.05.2022
    • Добавление авокадо в гамбургер притупляет всплеск воспаления 15.05.2022
    • Индия, специи и аспирин 11.05.2022
    • Вызывают ли батончики с фруктами и орехами увеличение веса? 08.05.2022
    • Продукты для улучшения спортивных результатов и восстановления 05.05.2022

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (266)
    • ПроСоветы (192)
    • ПроТело (240)
    • ПроЮмор (8)
    Май 2022
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Апр    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес антиоксиданты белок белок в рационе вес вес тела витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz