ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Лучший вид физической нагрузки для похудения

21.10.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет

Лучший вид физической нагрузки для похудения — тот, что вам нравится, и от которого вы не испытываете дискомфорт. Тот, который не надоест вам через полгода, год, и, возможно, дольше.

Интервальная тренировка высокой интенсивности сжигает много калорий, но если вы новичок или ваше сердечно-сосудистое здоровье не очень хорошее, вы не сможете продолжить тренировку, чтобы получить пользу.

Прыжки через скакалку отлично подходят для сжигания калорий, но многие скачут в течение долгого времени. И что произойдет, если у вас больные колени?

Если вы не можете выдержать какое-либо упражнение, независимо от того, сколько калорий оно сжигает, вы вернетесь к исходной точке и, возможно, сильно навредив себе.

0
Посмотрели: 882

Автор публикации

не в сети 4 часа

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 858Регистрация: 24-12-2018
: похудение, упражнения
Предыдущая запись Упражнения: увы, но вы не Бэтмен Следующая запись Эллиптический тренажер, угол наклона, имитация подъема по лестнице

Похожие статьи

Каждое тело построено по-разному

31.01.2020nutrient

Сокращение потребления белка — хороший способ похудеть?

22.12.2019nutrient

Похудение: когда в отчаянии хочется на все забить

27.08.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Включите воду с лимоном в свою ротацию напитков 03.02.2023
    • Сочетание железа с витамином С 31.01.2023
    • Железо для вегетарианцев и мясоедов 31.01.2023
    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (314)
    • ПроСоветы (224)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Февраль 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Янв    
     12345
    6789101112
    13141516171819
    20212223242526
    2728  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz