ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Лучший вид физической нагрузки для похудения

21.10.2019nutrientПроСоветыКомментариев нет

Лучший вид физической нагрузки для похудения — тот, что вам нравится, и от которого вы не испытываете дискомфорт. Тот, который не надоест вам через полгода, год, и, возможно, дольше.

Интервальная тренировка высокой интенсивности сжигает много калорий, но если вы новичок или ваше сердечно-сосудистое здоровье не очень хорошее, вы не сможете продолжить тренировку, чтобы получить пользу.

Прыжки через скакалку отлично подходят для сжигания калорий, но многие скачут в течение долгого времени. И что произойдет, если у вас больные колени?

Если вы не можете выдержать какое-либо упражнение, независимо от того, сколько калорий оно сжигает, вы вернетесь к исходной точке и, возможно, сильно навредив себе.

0
Посмотрели: 936

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 900Регистрация: 24-12-2018
: похудение, упражнения
Предыдущая запись Упражнения: увы, но вы не Бэтмен Следующая запись Эллиптический тренажер, угол наклона, имитация подъема по лестнице

Похожие статьи

Худейте, но не забывайте баловать себя

09.09.2019nutrient

Чиа (Salvia hispanica): есть ли у семян какие-то особые преимущества?

21.06.2022nutrient

Как быстро я могу похудеть до меньшего размера одежды?

13.09.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок 29.05.2023
    • Cпособность крапивного чая уменьшать спазмы ног и менструальные спазмы 26.05.2023
    • Делает его отличной веганской альтернативой другим молочным продуктам 24.05.2023
    • Используются для повышения иммунитета и оптимизации здоровья 21.05.2023
    • Как лучше всего готовить овощи? 17.05.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (329)
    • ПроСоветы (248)
    • ПроТело (258)
    • ПроЮмор (9)
    Июнь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz