Существует нечто неизбежное: голод всегда побеждает. Не имеет значения, если ваша стратегия питания идеальна на бумаге! Если голод станет слишком сильным, все в конечном итоге уступят ему. Решение? Сосредоточьтесь на продуктах, которые дольше сохраняют сытость. Как правило, данные продукты также являются более здоровым выбором: волокнистые зеленые овощи, нежирный белок, запеченный картофель и другие корнеплоды и клубни.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1151Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ