Переедание: найди новое хобби

Увлечение новым хобби может повысить вашу физическую активность в течение дня и поддерживать ваше настроение. Это также отвлечет вас от возможных мучений от голода. Езда на велосипеде, плавание, вязание, чтение, игра в настольный теннис или любое другое обычное хобби может помочь вам пережить скучающие моменты, не протягивая руку к тарелке.

Автор публикации

не в сети 12 часов

nutrient

114

Комментарии: 0Публикации: 1165Регистрация: 24-12-2018