Некоторые люди с избыточным весом не обязательно переедают, но их режим питания стал настолько неустойчивым — у них есть чашка кофе по утрам, а затем нет реальной еды до позднего вечера. Важно этого избегать и придерживаться постоянного графика, будь то трехразовое питание и пара закусок или пять мини-приемов пищи.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 810Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ