Приготовление на пару — лучший метод приготовления овощей?
Признано, что мы меньше всего знаем о приготовлении под давлением. Сохраняются ли питательные вещества при приготовлении под давлением? Время чтения 2 минуты
Поддержи надпочечники, снизив уровень стресса
Наши гормоны — сложный процесс, и важно работать с квалифицированным врачом… Время чтения 2 минуты
Используйте все ингредиенты, которые есть в холодильнике
Прежде чем зайти в продуктовый магазин по дороге домой… Время чтения полминуты
Фолат, ДНК, стволовые клетки и теломеры
Совсем недавно было показано, что фолат увеличивает рост стволовых клеток и играет роль в защите теломер. Время чтения 1 минута
Поздний прием пищи может «сбросить» периферийные часы и привести к нарушению метаболизма
Все, от выработки нейротрансмиттеров до инсулина, окисления жирных кислот и восстановления повреждений… Все происходит в 24-часовом цикле. Время чтения 2 минуты
Ожирение увеличивает риск развития деменции
Вероятно, диета с высоким содержанием жиров может спровоцировать воспаление нашего центра контроля аппетита. Время чтения 1 минута
Один из ключевых шагов к здоровой и устойчивой потере веса
То, что будет поддерживать стабильность уровня сахара в крови, это 5-6 небольших приемов пищи каждый день… Время чтения 1 минута
Позвольте тому, сколько вы двигаетесь, управлять потреблением углеводов
Часто вы привыкаете есть в определенных количествах независимо от уровня вашей активности. Время чтения полминуты
Замороженные продукты могут быть необычайно солеными
Отдел замороженных продуктов в вашем продуктовом магазине может стать своеобразным тайником для соли. Время чтения полминуты
Вкусовые пакетики и приправы изобилуют солью
В кетчупе в среднем содержится около 150 мг натрия на столовую ложку, а в соевом соусе содержится почти 1000 мг натрия. Время чтения полминуты