ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Для тех, кто стремится избегать или ограничивать цельномолочные продукты

26.11.2023nutrientПроСоветыКомментариев нет

Большинство растительных альтернатив, таких как миндальное молоко, естественным образом не содержат необходимых питательных веществ, содержащихся в молочных продуктах (таких как кальций, фосфор, рибофлавин, витамин B12, пантотеновая кислота, ниацин, цинк, селен, йод и калий).

Соевое молоко является наиболее сопоставимым, поскольку оно естественным образом содержит селен, медь и холин и зачастую обогащено кальцием, рибофлавином, витамином B12, витамином А и витамином D.

Обращайте внимание на этикетки заменителей молока, чтобы определить, обогащены ли продукты этими недостающими питательными веществами.

0
Посмотрели: 389

Автор публикации

не в сети 16 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1160Регистрация: 24-12-2018
: молоко, правильное питание, рацион питания, соевое молоко
Предыдущая запись Вкусный способ обеспечить достаточное количество витамина B12 Следующая запись Мы склонны видеть триггеры, связанные с едой

Похожие статьи

Пожилые люди: равномерное распределение белка между тремя ежедневными приемами пищи

29.07.2022nutrient

Большая часть гормонов поступает в наш рацион из молока и молочных продуктов

24.12.2023nutrient

Пшеница превращается в глюкозу более эффективно, чем практически любой другой продукт

17.03.2021nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Обычный искусственный подсластитель вызывает чувство голода в три раза сильнее, чем сахар 23.06.2025
    • Снижение способности различать запахи связано с такими заболеваниями, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера 17.06.2025
    • Поверите, что вишня поможет вашим мышцам восстановиться после спортивного подвига? 10.06.2025
    • Правда о яйцах и вашем сердце 09.06.2025
    • Думаете о том, чтобы принимать добавки с рыбьим жиром: в чем подвох? 03.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (426)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июнь 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz