ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Для тех, кто стремится избегать или ограничивать цельномолочные продукты

26.11.2023nutrientПроСоветыКомментариев нет

Большинство растительных альтернатив, таких как миндальное молоко, естественным образом не содержат необходимых питательных веществ, содержащихся в молочных продуктах (таких как кальций, фосфор, рибофлавин, витамин B12, пантотеновая кислота, ниацин, цинк, селен, йод и калий).

Соевое молоко является наиболее сопоставимым, поскольку оно естественным образом содержит селен, медь и холин и зачастую обогащено кальцием, рибофлавином, витамином B12, витамином А и витамином D.

Обращайте внимание на этикетки заменителей молока, чтобы определить, обогащены ли продукты этими недостающими питательными веществами.

0
Посмотрели: 400

Автор публикации

не в сети 12 часов

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1165Регистрация: 24-12-2018
: молоко, правильное питание, рацион питания, соевое молоко
Предыдущая запись Вкусный способ обеспечить достаточное количество витамина B12 Следующая запись Мы склонны видеть триггеры, связанные с едой

Похожие статьи

Каковы питательные свойства киноа?

22.10.2022nutrient

Похоже, мы должны добавить чернику на завтрак

05.09.2022nutrient

Вкусный способ обеспечить достаточное количество витамина B12

17.11.2023nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025
    • Проростки: питательная ценность 04.07.2025
    • Любимый соус Римской империи 04.07.2025
    • Важность продуктов животного происхождения, богатых питательными веществами и холестерином 27.06.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (431)
    • ПроСоветы (360)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz