калории

Действительно ли скандинавская ходьба превосходит обычную ходьбу?

16.04.2025nutrientкалории, мышцы, потеря веса, тело и нагрузки, ходьба

Усиленное вовлечение верхней мускулатуры тела может привести к увеличению расхода калорий… Время чтения 1 минута

0

Сардины против тунца — какую рыбу следует есть?

30.06.2024nutrientбелок, витамины и минералы, калории, омега-жиры, рацион питания

Если вы ищете недорогой и полезный источник белка, сардины и тунец находятся на первом месте в списке. Время чтения 2 минуты

0

Похудеть и не набирать: модели поведения

29.02.2024nutrientбиология и диеты, калории, потеря веса, тело и еда

Какие бы модели поведения вам ни приходилось применять, чтобы похудеть, нужно будет применять те же самые модели поведения, чтобы не набирать вес. Время чтения 1 минута

0

Лучший способ сохранить костную ткань и мышечную массу

12.01.2024nutrientкалории, костная ткань, мышечная масса, плотность костей, похудение, тело и калории

При похудении только за счет ограничения потребления калорий минеральная плотность костной ткани в местах риска переломов снижается. Время чтения 1 минута

0

Давайте поговорим о лимонной воде

10.12.2023nutrientкалории, потеря веса, похудение, рацион питания, тело и еда, тело и калории

Одна тенденция продолжает набирать обороты в преддверии нового года: лимонная вода. Время чтения 2 минуты

0

Преимущества яблочного уксуса были известны на протяжении веков

11.06.2023nutrientкалории, полезные советы, потеря веса, похудение, правильное питание, рацион питания, тело и еда, уровень сахара

Способность яблочного уксуса поддерживать нормальный уровень сахара в крови — одно из наиболее хорошо изученных преимуществ яблочного уксуса. Время чтения 2 минуты

0

ТОМАС ФЭЙХИ: ЧТО ЛУЧШЕ СНАЧАЛА СДЕЛАТЬ — КАРДИОТРЕНИРОВКУ ИЛИ СИЛОВУЮ ТРЕНИРОВКУ?

10.12.2022Lestorкалории, кардио, метаболизм, мышечная масса, обмен веществ, потеря веса, силовые тренеровки, Силовые тренировки, тело и калории, тренировки, физические упражнения

В этом посте рассмотрены плюсы и минусы начала тренировки с кардио или силовых тренировок. Косвенные доказательства подтверждают обе тренировочные последовательности.

0