Отличный источник селена, омега-3 жирных кислот, марганца, фосфора, меди, магния и витамина В1
Могут также уменьшить последствия астмы, ревматоидного артрита, помочь снизить высокое кровяное давление. Потратите полминуты на чтение
Может играть ключевую роль в профилактике диабета, респираторных заболеваний, астмы и бронхита
Обладает химико-профилактическими, антиканцерогенными и детоксикационными свойствами. Потратите полминуты на чтение
Отличный источник магния и полезных для сердца жиров
Антиоксиданты, минералы, витамины и рибофлавин. Потратите 5 килокалорий на чтение
На этом процесс не заканчивается, этот витамин трансформируется в сетчатке в родопсин
Бета-каротин также известен тем, что снижает риск дегенерации желтого пятна и старческой катаракты до 40 процентов. Потратите 7 килокалорий на чтение
Уменьшение воспаления, вызванного такими заболеваниями, как артрит и подагра
Ферментативная смесь под названием бромелайн блокирует выработку кинининов, образующихся при воспалении. Потратите 6 килокалорий на чтение
Сделайте практически любую пищу ежедневной привычкой, и могут возникнуть проблемы
Правильное пропитание. Когда никакая пища не вредна для здоровья и в каких случаях все продукты питания вредны для здоровья. Уйдет полминуты на чтение
Возрастные спортсмены. Научные исследования: старение сухожилий и связок
Старение изменяет биологию, способность к заживлению и биомеханическую функцию сухожилий и связок и приводит к распространенным клиническим патологиям
Не стоит демонизировать все формы обработки
Биодоступность. Многие формы обработки «открывают» питательные вещества.
Лучшие продукты с высоким содержанием магния
Витамин D не работает без магния. Потратите 11 килокалорий на чтение
Шоколад может быть так же полезен для вас, как и фрукты
В тестах сравнили темный шоколад с фруктовыми соками. Уйдет 5 килокалорий на чтение