Сокращение сна на три или четыре часа в сутки
Лишение сна активирует гормоны голода. Потратите 7 килокалорий на чтение
Лучшая практика: есть, чтобы жить и не жить, чтобы есть
Я не знаю никого, кроме вегана, кто не хотел бы съесть мраморный стейк. Уйдет 3 килокалории на чтение
Какая часть пищи, которую мы едим, действительно усваивается и интегрируется в виде питательных веществ?
Метаболизм человека — это лишь часть факторов, определяющих, сколько питательных веществ мы усвоили. Уйдет 1 минута на чтение
Вместо того, чтобы есть обработанные продукты, сосредоточьтесь на том, чтобы есть продукты в их естественном состоянии
Различные добавки, к примеру, сахар, консерванты и трансжиры, содержатся в большинстве обработанных пищевых продуктов. Потратите 9 килокалорий на чтение
Пневмония: чай из мяты, эвкалипта и пажитника
Облегчение боли и воспаления, вызванных пневмонией. Уйдет 1 минута на чтение
Каждый человек уникален в своей пищевой реакции
Универсальные диетические рекомендации часто терпят неудачу. Потратите полминуты на чтение
Что такое генетическая модификация (GM) сельскохозяйственных культур и как это делается?
Генетическая модификация — это технология, которая включает в себя введение ДНК в геном организма. Потратите полминуты на чтение
В последние годы низкоуглеводные и высокожировые диеты снова стали популярными методами снижения веса
Углеводно-инсулиновая модель ожирения. Диеты с высоким содержанием жиров и с низким содержанием углеводов. Потратите 1 минуту на чтение
Если изменения слишком драматичны: слишком быстрое сокращение калорий
Тело будет делать «правильную» регулировку установки веса только в том случае, если оно делает ее медленно, с течением времени. Потратите 5 килокалорий на чтение
Существует ли связь между дефицитом витамина D и более высокими рисками смертности от COVID-19?
Связан ли дефицит витамина D с повышенным риском COVID-19? Потратите полминуты на чтение