Никакая отдельная пища не может поддерживать иммунитет, хотя вы, возможно, видели, что широкий спектр продуктов питания, в интернете рекламируется как усилители иммунитета. Наша иммунная система — это не единичная система органов, а всепроникающая система! Иммунная система состоит из сети клеток, тканей и органов, которые работают вместе, чтобы защитить тело. Таким образом, как и остальные клетки и ткани в организме, иммунная система также требует оптимального питания за счет здорового разнообразного питания, которое удовлетворяет потребности организма в питании.
Иммунным клеткам нужна энергия, белок, витамины и минералы, вода, а также антиоксидантные фитохимические вещества. Хотя некоторые питательные вещества могут потребоваться в повышенных количествах, например, витамины A, D, E, C, B комплекс и минералы цинк, селен, магний, медь и железо для иммунной системы, когда она активна для защиты от болезней, в целом хорошее состояние питания организма является основным требованием, так как недоедание может отрицательно сказаться на иммунной системе.
Автор публикации
Комментарии: 0Публикации: 1248Регистрация: 24-12-2018
Отправить ответ