Две отдельные системы контроля аппетита
Когда на каждом углу есть сладкая и жирная пища, наше гедонистическое стремление может оказаться под постоянным контролем. Уйдет 1 минута на чтение
Помните, мы созданы для обжорства
Это защита от времен дефицита. Мы запрограммированы не только на то, чтобы есть до тех пор, пока наш желудок не наполнится. Уйдет 1 минута на чтение
Постарайтесь включить куркуму в свой ежедневный рацион
Химиопрофилактика, предотвращения рака… Ярко-желтый пигмент куркумы, является одним из самых многообещающих. Уйдет 2 минуты на чтение
Разве не нужны углеводы для энергии?
Не становитесь пленником того, чтобы есть какую-то форму углеводов каждые несколько часов. Потратите 6 килокалорий на чтение
Снижение уровня воспаления: вишня и подагра
Обладает высоким противовоспалительным действием. Потратите полминуты на чтение
Чай из гибискуса (каркаде) снижает артериальное давление
Эффективен для снижения артериального давления, как и начальная доза каптоприла, принимаемого 2 раза в день, но без побочных эффектов препарата. Уйдет полминуты на чтение
Белый рис, хлеб, корочка для пиццы
Чем меньше обработано зерно, тем лучше. Потратите 4 килокалории на чтение
Когда дело доходит до роста волос
Рыбий жир и рост волос. Андрогенетическая алопеция, известная как облысение по мужскому типу, которое может проявляться у мужчин и женщин. Уйдет 1 минута на чтение
Лучше ли пить белок, чем его есть?
Мы знаем, что жидкость абсорбируется и переваривается быстрее. Потратите 5 килокалорий на чтение
Виноград — это природная версия конфет
Виноград связан с более низким риском развития диабета 2 типа, поскольку имеет низкую гликемическую нагрузку. Уйдет полминуты на чтение