Проблема с диетами с низким содержанием жиров
Когда мы сокращаем жир, что-то должно идти на его место. Уйдет полминуты на чтение
Существует распространенное мнение, что более частое питание поможет со временем снизить вес
И оно приобрело известность только благодаря бездумному повторению. Потратите 8 килокалорий на чтение
Когда уровень инсулина высокий, вы получаете энергию из пищи, а не из жировых запасов вашего тела
Что происходит, если вы пытаетесь похудеть, следуя общепринятым советам сократить количество пищевых жиров и калорий и есть 5-6 раз в день? Уйдет 2 минуты на чтение