ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Эта навязчивая фиксация на калориях неверна

21.04.2021nutrientПроТелоКомментариев нет

Ожирение стало заболеванием, уникальным в том смысле, что оно связано со стыдом. Многие врачи и диетологи подразумевают, что это все ваша вина, и если бы вы не были таким слабовольным неудачником и просто слушали их, вы тоже могли бы выглядеть как Брэд Питт или Джулия Робертс. Это неправда. На самом деле они просто пытаются снять вину, касающеюся проблемы ожирения, со своих ужасных диетических советов, которые они продавали многие годы.

Это убеждение проистекает из фундаментальной логической ошибки. Проблему ожирения (и зачастую до сих пор) понимают как фундаментальный дисбаланс энергии, калорий. Эта навязчивая фиксация на калориях неверна. Давайте подумаем об этом. Вплоть до 80-х годов ожирения было мало. Однако люди практически не знали, сколько калорий они съедали. Они также практически не знали, сколько калорий сжигали. Тем не менее, без усилий люди во всем мире жили без ожирения. В основном они ели все, что хотели, когда были голодны, и не ели, когда не были голодны.

Если в прошлом почти каждый человек в мире смог избежать ожирения, не подсчитывая калории, то почему подсчет калорий так важен для стабильности веса с 90-х годов? Человеческое тело избегало ожирения более 5000 лет, но сейчас нам необходимы счетчики калорий и счетчики шагов… Задумайтесь об этом на досуге.

0
Посмотрели: 353

Автор публикации

не в сети 3 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 900Регистрация: 24-12-2018
: гормоны и жир, подсчет калорий, тело и еда
Предыдущая запись Наше тело вырабатывает мощные гормоны сытости, которые говорят нам, когда нужно прекратить есть Следующая запись Как главный орган, отвечающий за хранение и распределение энергии, печень, естественно, является основным местом действия гормона инсулина

Похожие статьи

Используются для повышения иммунитета и оптимизации здоровья

21.05.2023nutrient

Лучшие продукты для ваших легких

11.11.2022nutrient

Снижает риск колоректальных полипов на 40%

03.02.2022nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Почему гранат заслуживает место в вашем списке покупок 29.05.2023
    • Cпособность крапивного чая уменьшать спазмы ног и менструальные спазмы 26.05.2023
    • Делает его отличной веганской альтернативой другим молочным продуктам 24.05.2023
    • Используются для повышения иммунитета и оптимизации здоровья 21.05.2023
    • Как лучше всего готовить овощи? 17.05.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (329)
    • ПроСоветы (248)
    • ПроТело (258)
    • ПроЮмор (9)
    Июнь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Май    
     1234
    567891011
    12131415161718
    19202122232425
    2627282930  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание иммунная система калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz