Рон Харрис: создай классическую массу!
Бодибилдинг. С тех пор как Дориан Йейтс начал выигрывать титулы Мистер Олимпия в 1992 году, возник новый стандарт размеров. Красота бодибилдинга быстро угасала.
Действительно ли суперпродукты Супер?
Прежде всего, мы должны точно определить, что на самом деле представляет собой «суперпродукт». Время чтения 2 минуты
Отказ от продуктов, которые могут быть полезны
Публичная демонизация какого-либо одного продукта питания может привести к неблагоприятным последствиям… Время чтения 2 минуты
Давайте поговорим о лимонной воде
Одна тенденция продолжает набирать обороты в преддверии нового года: лимонная вода. Время чтения 2 минуты
Недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать использование пробиотических добавок
Существуют утверждения, что пробиотики могут помочь при желудочно-кишечных заболеваниях… Время чтения 2 минуты
Кофе повысит уровень кортизола, если его употреблять сразу после пробуждения?
Недавние заявления в социальных сетях утверждают, что кофе повысит уровень кортизола, если его употреблять сразу после пробуждения. Время чтения 1 минута
Меньше жира во рту означает меньше жира на бедрах?
Глядя только на весы, вы можете подумать, что при кето-диете теряется больше жира… Время чтения 1 минута
Кому следует избегать приема добавок BCAA
BCAA — это форма эргогенной добавки, состоящей из лейцина, изолейцина и валина. Время чтения полминуты
Что говорит наука о клиническом применении кетогенных диет при эпилепсии и раке?
На данный момент ни одно клиническое исследование не показало «ощутимой пользы от кетогенной диеты при любом виде рака у человека». Время чтения 2 минуты
Нужен ли мне поливитаминный препарат?
К случаям, когда могут потребоваться поливитаминные добавки, относятся… Время чтения полминуты