Шиитаке и мигрень: дефицит витамина D
Имеющиеся данные также указывают на то, что дефицит витамина D связан с мигренями. Время чтения полминуты
Мы морим голодом наше микробное «я»
Было обнаружено, что нам необходимо не менее 50 граммов клетчатки в день, чтобы предотвратить рак толстой кишки. Время чтения 2 минуты
Поддержи надпочечники, снизив уровень стресса
Наши гормоны — сложный процесс, и важно работать с квалифицированным врачом… Время чтения 2 минуты
Поддерживают работу щитовидной железы
Люди с недостаточной функцией щитовидной железы, как правило, имеют низкий уровень витамина B12. Время чтения полминуты
Достаточно съедать всего пару бразильских орехов в день
Гормоны щитовидной железы отвечают за энергию и обмен веществ. К ним относятся Т3, Т4 и кальцитонин. Время чтения полминуты
Пятерка лекарственных грибов
Когда-то лекарственные грибы были достоянием психоделических хиппи, а теперь попали в основные сферы здравоохранения, велнес-индустрии и кулинарии. Время чтения 2 минуты
Фолат, ДНК, стволовые клетки и теломеры
Совсем недавно было показано, что фолат увеличивает рост стволовых клеток и играет роль в защите теломер. Время чтения 1 минута
Наука о голодании: аутофагия и апоптоз, стволовые клетки и митохондрии
Одно из основных преимуществ голодания — резкое увеличение аутофагии и апоптоза, за которым следует значительное увеличение стволовых клеток. Время чтения 3 минуты
Поздний прием пищи может «сбросить» периферийные часы и привести к нарушению метаболизма
Все, от выработки нейротрансмиттеров до инсулина, окисления жирных кислот и восстановления повреждений… Все происходит в 24-часовом цикле. Время чтения 2 минуты
Контролирует более 200 генов, «генеральный директор» вашего иммунитета
Делает это более эффективно, чем любое другое природное пищевое соединение. Время чтения 1 минута