Вкусный способ обеспечить достаточное количество витамина B12
Эти вкусные закуски богаты питательными веществами и могут помочь вам удовлетворить ежедневную потребность в этом важном витамине. Время чтения 2 минуты
Знаете ли вы пищевую ценность фиников?
Финики могут многое предложить: от поддержки вашей пищеварительной системы до помощи в поддержании здоровья сердца. Время чтения 1 минута
Какие углеводы лучше исключить
Вместо этого ищите такие ингредиенты, как цельнозерновая мука, овес, киноа и тому подобное. Время чтения полминуты
Скажите «нет» рыбе за пять лет до беременности
Уровни ртути в крови повышаются после употребления рыбы, но снова падают, как только употребление рыбы прекращается. Время чтения 2 минуты
Почему существует так много страха и дезинформации об углеводах?
Человеческое тело на протяжении веков адаптировалось, чтобы научиться выживать… Время чтения 2 минуты
Является звездой питательной ценности
Кроме того, зеленая фасоль содержит ряд фитонутриентов, таких как фенолы, каротиноиды и флавоноиды… Время чтения 1 минута
Если вы боретесь с этими симптомами
Исследования показывают, что порядка 70% взрослых испытывают дефицит магния. Время чтения полминуты
Разумные варианты перекусов могут иметь положительный эффект
Выбирая перекус, ищите низкокалорийные варианты с питательной ценностью. Время чтения 2 минуты
Порошок карри был создан британскими колонизаторами
Существует очень много рецептов приготовления порошка карри. Время чтения 2 минуты
Шиитаке и мигрень: дефицит витамина D
Имеющиеся данные также указывают на то, что дефицит витамина D связан с мигренями. Время чтения полминуты