Чиа (Salvia hispanica): есть ли у семян какие-то особые преимущества?
В рандомизированном контролируемом исследовании исследователи давали одной группе около двух столовых ложек молотого чиа в день… Время чтения 2 минуты
ДНК говорит нам, что сила воли может иметь очень мало общего с тягой к еде
Еда и предопределенный генетический код человека. Потратите полминуты на чтение
Долгосрочное управление весом
Чем определяется желание похудеть. Потратите 8 килокалорий на чтение
Найти правильную мотивацию, чтобы добиться цели, не так просто
Ради чего вы это делаете? Потратите 4 килокалории на чтение
Когда вы оцениваете количество съеденных калорий в надежде создать дефицит
Предположим, вы оцениваете свой BMR. Уйдет 6 килокалорий на чтение
Насколько хорош рис басмати для похудения?
Более низкий гликемический индекс. Уйдет 3 килокалории на чтение
Похудение в послеродовом периоде, когда начинать?
Это означает, что можно потратить время на медленное похудение, а не сосредотачиваться на быстрой потере веса. Уйдет полминуты на чтение
Исключите углеводы, которые не содержат клетчатку
Помогает улучшить контроль сахара в крови, помогает снизить уровень холестерина и снижает риск хронических заболеваний. Потратите 8 килокалорий на чтение
Чистая и простая лень
Некоторые находят желание, но большинство нет. Потратите 3 килокалории на чтение
Ваша цель сбросить как можно больше веса в короткий период , получив его вскоре обратно?
Многие люди склонны смотреть на потерю веса в краткосрочной перспективе. Потратите полминуты на чтение