ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход
  • Напишите нам

Долгосрочное управление весом

12.10.2020nutrientПроМотивацияКомментариев нет

Хотя избавление от излишнего веса важно для улучшения здоровья, мотивация людей видеть, что вес падает, слишком часто определяется культурными нормами худобы и предписаниями по снижению веса, установленными медицинскими работниками. Эти внешние мотивы могут сдвинуть стрелку вниз в краткосрочной перспективе, но они редко приводят к долговременной решимости.

Долгосрочное управление весом улучшается, когда мотивация совпадает с личными ценностями и предпочтениями. Смещая локус мотивации с одной только потери веса на действительно важные области, такие как улучшение здоровья, можно улучшить долгосрочные показатели веса и поведения.

0
Посмотрели: 1 038

Автор публикации

не в сети 1 день

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 1168Регистрация: 24-12-2018
: Избыточный вес, мотивация, похудение
Предыдущая запись Найти правильную мотивацию, чтобы добиться цели, не так просто Следующая запись Вы действительно готовы пожертвовать утренним латте и послеобеденным бисквитом?

Похожие статьи

Причина, по которой вы не достигаете своей цели, заключается в том, что вы любите цель, а не путь

23.10.2020nutrient

Похудение, учет калорий и «шестое чувство»

02.08.2019nutrient

Переедание: чувство вины

07.08.2019nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Найди свой «медленный углевод» 13.07.2025
    • Планируй не только прием пищи 13.07.2025
    • Микробиота «помнит», что ты ешь 13.07.2025
    • Описанный как «чудодейственная трава», с упоминаниями, восходящими к Ветхому Завету 08.07.2025
    • Пара продуктов, богатых витамином B9 04.07.2025

    Рубрики

    • Литература (20)
    • ПроМотивация (69)
    • ПроПитание (432)
    • ПроСоветы (362)
    • ПроТело (299)
    • ПроЮмор (14)
    Июль 2025
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Июн    
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе витамины витамины и минералы выпечка гормоны еда жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательная ценность питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки приготовление пищи приемы пищи простые рецепты процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки углеводы уровень инсулина уровень сахара физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz