ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Долгосрочное управление весом

12.10.2020nutrientПроМотивацияКомментариев нет

Хотя избавление от излишнего веса важно для улучшения здоровья, мотивация людей видеть, что вес падает, слишком часто определяется культурными нормами худобы и предписаниями по снижению веса, установленными медицинскими работниками. Эти внешние мотивы могут сдвинуть стрелку вниз в краткосрочной перспективе, но они редко приводят к долговременной решимости.

Долгосрочное управление весом улучшается, когда мотивация совпадает с личными ценностями и предпочтениями. Смещая локус мотивации с одной только потери веса на действительно важные области, такие как улучшение здоровья, можно улучшить долгосрочные показатели веса и поведения.

0
Посмотрели: 111

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

111
Комментарии: 0Публикации: 574Регистрация: 24-12-2018
: Избыточный вес, мотивация, похудение
Предыдущая запись Найти правильную мотивацию, чтобы добиться цели, не так просто Следующая запись Вы действительно готовы пожертвовать утренним латте и послеобеденным бисквитом?

Похожие статьи

Здоровое питание: чего также важно избегать

11.01.2020nutrient

Ваша цель сбросить как можно больше веса в короткий период , получив его вскоре обратно?

19.03.2020nutrient

Потеря веса не является линейным, плоским путешествием

11.01.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • Проблема не в каждом конкретном компоненте пищи, а в общем балансе 05.03.2021
    • Растворимая клетчатка снижает всасывание углеводов, что, в свою очередь, снижает уровень глюкозы в крови и инсулина 02.03.2021
    • Завтрак, безусловно, важная еда, но ее не нужно есть, как только вы скатываетесь с кровати 26.02.2021
    • Диета с низким содержанием углеводов снижает уровень триглицеридов в крови 23.02.2021
    • Транс-жиры: эти типы жиров содержатся в маргарине, растительном жире, выпечке и ​​большинстве фаст-фудов 23.02.2021

    Рубрики

    • Литература (16)
    • ПроМотивация (61)
    • ПроПитание (186)
    • ПроСоветы (142)
    • ПроТело (186)
    • ПроЮмор (8)
    Март 2021
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Фев    
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес аппетит белок вес вес тела витамин D витамины гликемический индекс гормоны диеты еда еда и калорийность еда и юмор жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание излишний вес инсулин калории кальций клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ ожирение омега-3 переедание питание пищевые привычки потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет состав тела тело тренировки углеводы физические упражнения фитнес

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz