ПроПит
  • Главная
  • Литература
  • О проекте
  • Вход

Долгосрочное управление весом

12.10.2020nutrientПроМотивацияКомментариев нет

Хотя избавление от излишнего веса важно для улучшения здоровья, мотивация людей видеть, что вес падает, слишком часто определяется культурными нормами худобы и предписаниями по снижению веса, установленными медицинскими работниками. Эти внешние мотивы могут сдвинуть стрелку вниз в краткосрочной перспективе, но они редко приводят к долговременной решимости.

Долгосрочное управление весом улучшается, когда мотивация совпадает с личными ценностями и предпочтениями. Смещая локус мотивации с одной только потери веса на действительно важные области, такие как улучшение здоровья, можно улучшить долгосрочные показатели веса и поведения.

0
Посмотрели: 509

Автор публикации

не в сети 2 дня

nutrient

114
Комментарии: 0Публикации: 855Регистрация: 24-12-2018
: Избыточный вес, мотивация, похудение
Предыдущая запись Найти правильную мотивацию, чтобы добиться цели, не так просто Следующая запись Вы действительно готовы пожертвовать утренним латте и послеобеденным бисквитом?

Похожие статьи

Диета с высоким содержанием жиров, потеря веса

23.05.2019nutrient

Мотивация и похудение, промежуточные цели

18.06.2019nutrient

Настройте игру так, чтобы вы могли выиграть

05.12.2020nutrient

Отправить ответ

Пожалуйста, авторизуйтесь чтобы добавить комментарий.
Войти с помощью: 
  Подписаться  
Уведомление о

    Свежие записи

    • У людей, которые едят ягоды или орехи… 27.01.2023
    • Единственный белый овощ, богатый жирорастворимым витамином К 23.01.2023
    • Одни продукты вызывают воспаление, другие уменьшают его 20.01.2023
    • Количество крови, проходящей через наш мозг 19.01.2023
    • Антиоксидантное и противовоспалительное действие вишневого сока 14.01.2023

    Рубрики

    • Литература (19)
    • ПроМотивация (65)
    • ПроПитание (312)
    • ПроСоветы (223)
    • ПроТело (255)
    • ПроЮмор (9)
    Январь 2023
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Дек    
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031  
    >> Связаться с нами.

    Метки

    Избыточный вес белок белок в рационе вес витамины витамины и минералы гликемический индекс гормоны еда еда и калорийность жировые клетки жиры здоровая еда здоровое питание калории клетчатка метаболизм минералы мотивация мышцы обмен веществ обработанные продукты ожирение омега-3 питание питательные вещества пищевые привычки полезные советы потеря веса похудение правильное питание привычки процесс похудения рацион питания совет тело тело и еда тело и калории тело и нагрузки тренировки углеводы уровень инсулина уровень сахара физическая активность физические упражнения

    © Copyright text goes here

     
    wpDiscuz