Мы морим голодом наше микробное «я»
Было обнаружено, что нам необходимо не менее 50 граммов клетчатки в день, чтобы предотвратить рак толстой кишки. Время чтения 2 минуты
Фолат, ДНК, стволовые клетки и теломеры
Совсем недавно было показано, что фолат увеличивает рост стволовых клеток и играет роль в защите теломер. Время чтения 1 минута
Поздний прием пищи может «сбросить» периферийные часы и привести к нарушению метаболизма
Все, от выработки нейротрансмиттеров до инсулина, окисления жирных кислот и восстановления повреждений… Все происходит в 24-часовом цикле. Время чтения 2 минуты
Отличный источник марганца, меди, железа и магния
Делает его отличным продуктом для укрепления здоровья костей и здорового пищеварения. Время чтения полминуты
Почему люди занимаются кулинарным мазохизмом?
Известно, что люди — единственные животные, которые охотно едят пищу, вызывающую раздражение, дискомфорт и даже боль. Время чтения 2 минуты
Нектарины генетически идентичны персикам
Они содержат большое количество витамина С, витамина А и калия. Время чтения полминуты
Ежевичная польза
Ежевика известна как один из лучших антиоксидантных продуктов. Время чтения полминуты
Именно их жир делает грецкие орехи выдающимися
Предотвращают снижение когнитивных функций, улучшают настроение и защищают сердечно-сосудистую систему. Время чтения 1 минута
Сколько пластиковых частиц было обнаружено в порции рыбы?
Являются ли некоторые морепродукты менее загрязненными, чем другие? Время чтения 2 минуты
Пищевой ритм
В этом случае мы склонны выбирать более сладкие продукты (обычно рафинированные углеводы) или кофеин… Время чтения 2 минуты